Популярные посты
Пристрастие к шоколаду? Вот почему это может быть полезно для вашего сердца
Не рекомендуется употреблять чрезмерное количество шоколада, поскольку многие шоколадные изделия высококалорийны.
Шоколад - это здоровый выбор. (Источник: ThinkStock Images) Любите наедаться шоколадом? Согласно исследованию, употребление до шести плиток шоколада в неделю может снизить риск развития распространенного и опасного типа нерегулярного сердцебиения, связанного с более высоким риском инсульта, сердечной недостаточности, снижения когнитивных функций, деменции и смерти на 20 процентов.
Фибрилляция предсердий, также известная как трепетание сердца, поражает более 33 миллионов человек во всем мире, причем у каждого четвертого взрослого человека она может развиться в какой-то момент в течение жизни.
животные, обитающие в тропических
Исследование показало, что у мужчин и женщин, которые ели от одной до трех порций в месяц, частота фибрилляции предсердий была на 10 процентов ниже.
Если у тех, кто ел одну порцию в неделю, показатель был на 17 процентов ниже, то у тех, кто ел от двух до шести порций в неделю, показатель был на 20 процентов ниже.
«Наше исследование дополняет накапливающиеся данные о пользе умеренного потребления шоколада для здоровья и подчеркивает важность поведенческих факторов для потенциального снижения риска аритмий», - сказала ведущий автор Элизабет Мостофски из Гарвардской школы Чана в США.
фотографии разных видов пальм
Несмотря на то, что большая часть шоколада, потребляемого участниками исследования, вероятно, имела относительно низкие концентрации потенциально защитных ингредиентов, мы все же наблюдали значительную связь между употреблением шоколада и более низким риском фибрилляции предсердий - предполагая, что даже небольшое количество употребления какао может иметь положительное влияние на здоровье, добавила она.
В исследовании, опубликованном в журнале Heart, в команду вошли 55 502 человека (26 400 мужчин и 29 100 женщин) в возрасте от 50 до 64 лет.
Не рекомендуется есть чрезмерное количество шоколада, потому что многие шоколадные продукты содержат много калорий из сахара и жира и могут привести к увеличению веса и другим проблемам с обменом веществ. Но умеренное потребление шоколада с высоким содержанием какао может быть полезным выбором, отметил Мостофски.