Джеки Шрофф - энтузиаст зумбы в новой рекламе; знать о преимуществах этой танцевальной тренировки

Понравился ролик? Теперь узнайте о преимуществах Zumba

Вы еще не смотрели рекламу? (Источник: Джеки Шрофф / Instagram)

Через несколько дней после взлома Интернета из-за редкой гневной рекламы Рахула Дравида платформа для оплаты счетов по кредитным картам вернулась с новой платформой с участием Джеки Шроффа. Видео начинается с того, что Джим Сарб рассказывает зрителям о преимуществах приложения, а затем раскрывает еще один секрет. Джеки любит зумбу.

Затем вирусная реклама прерывается на 20-секундную видеозапись, где актер занимается зумбой на уроке с другими любителями фитнеса. В Герой актер известен своей веселой личностью, и это вписывается в его траекторию.

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение Джеки Шроффа (@apnabhidu)

Если рекламный ролик непреднамеренно убедил вас заняться зумбой, вот некоторые преимущества этого упражнения.

История

Считается, что она была основана танцором Альберто Пересом в 90-х годах в Колумбии, и за эти годы зумба превратилась в сертифицированный способ поддерживать активность и поддерживать форму. Считается, что, когда Бето преподавал аэробику в своем классе, он понял, что забыл свою обычную музыку. Но вместо того, чтобы брать музыку, он использовал записи меренге, которые у него были, и продолжил занятия, что привело к расслабляющей форме аэробики, смешанной с танцами и сделавшей более увлекательной.

В 2001 году он сотрудничал с Альберто Перлманом и Альберто Агионом, чтобы создать Zumba Fitness, LLC.

Преимущества

Зумба дает несколько преимуществ для здоровья. Во-первых, это тренировка для всего тела, которую можно выполнять в увлекательной игровой форме. Согласно исследованию 2012 года под названием Зумба: Фитнес-вечеринка - это хорошая тренировка? 39-минутное занятие может снизить потребление 9,5 калорий в минуту. В том же исследовании подчеркивается причина растущей популярности этого вида упражнений.

Одна из причин, по которой Zumba так популярна, заключается в том, что ее создатель утверждает, что не существует правильного или неправильного способа сделать это; участникам предлагается двигаться в такт музыке, а хореография менее формальна, чем во многих других групповых занятиях. Это скорее танцевальная вечеринка и популярная фраза: брось тренировку - присоединяйся к вечеринке! стал ассоциироваться с Zumba. В настоящее время зумбу исполняют более 12 миллионов человек на 110 000 площадок в 125 странах мира (Zumba Fitness, 2012).

Еще одно исследование 2016 года под названием Сердечно-сосудистые эффекты, состав тела, качество жизни и боль после фитнес-программы Zumba у итальянских женщин с избыточным весом пришел к выводу, что зумба помогает контролировать кровяное давление. Он пришел к выводу, что зумба-фитнес может быть эффективным способом получения положительных эффектов для здоровья, а также может быть рекомендован женщинам с избыточным весом.