Популярные посты
Алия Бхатт упражнения, тренировки, план тренировок и диеты
Фитнес-мантра Алии Бхатт - есть все в умеренных количествах и тренироваться в тренажерном зале. Актриса Бадринатх Ки Дулхания часто делится вдохновляющими видеороликами о тренировках со своими подписчиками в Instagram.
Алия Бхатт очень разборчива, когда дело касается ее режима тренировок и диеты. (Источник: Instagram / aliabhatt) Если вы ищете вдохновения для знаменитостей в фитнесе, то тренировки Алии Бхатт могут заставить вас пойти в спортзал. Она не сутулится, когда дело касается ее выступлений на экране, и определенно не из тех, кто хочет оставаться в форме. Актер Бадринатх Ки Дулхания очень много работал, чтобы обрести тело в тонусе, которое у нее есть сегодня, с помощью знаменитого фитнес-тренера Ясмин Карачивала. По имеющимся данным, она весила около 67 кг, когда ей было 17 лет, и потеряла около 16 кг всего за три месяца, когда она попала в шорт-лист своего дебютного фильма «Студент года».
Сегодня, все 24 года, актрису часто можно увидеть, как она делится вдохновляющими видеороликами о тренировках со своими подписчиками в Instagram, в некотором роде документируя ее путешествие. От тренировки на тренажере Cadillac для пилатеса до чрезвычайно сложных упражнений на мостик с прогибом назад, стойки на руках, кранчей и Джека Кролика, она делает все это. Эта красотка не любит повторять тренировки, поэтому Карачивала использует разные тренажеры, такие как corealign, reformer, стул Wunda, ступенчатый бочонок и систему подвески Bodhi.
Что касается ее диеты, то она очень любит сладкое и является поклонницей Le 15 Patisserie Пуджи Дингры и восхитительных тортов от шеф-повара Кельвина Ченга, но она также является приверженцем дисциплины, и, вероятно, именно это ей помогает больше всего.
Бхатт также считает, что нужно есть все в умеренных количествах. Недавно она объединилась со знаменитым диетологом Руджутой Дивекар для прямой трансляции в Facebook, в которой она рассказала о секретах своего тела. По ее словам, разрушая концепцию отслеживания тенденций в области питания в Интернете, все говорят о пицце без глютена, черном хлебе и красном рисе, о снижении потребления углеводов, а я ем белый хлеб с маслом в 4 часа утра. Руджута показал мне, как местная еда, употребляемая в умеренных количествах, может быть полезной.
В прошлом она даже публиковала фотографии, на которых она наслаждается хлебом, в Instagram, что является запретом для фанатов фитнеса. Кто знал, что кусок солодового хлеба с авокадо, помидорами и яйцом-пашот сделает меня такой счастливой? », - написала она.