Астма и аллергия чаще поражают подростков, которые поздно ложатся спать: исследование

Участникам был задан ряд вопросов о том, были ли они «утренними типами», «вечерними типами» или чем-то средним.

В исследовании приняли участие 1684 подростка в возрасте 13 или 14 лет из Западной Бенгалии, Индия. (Источник: Getty / Thinkstock)

Помимо питья воды, сон - еще одна важная деятельность, на которую врачи настаивают, чтобы вы уделяли внимание. Хотя каждому человеку рекомендуется спать по крайней мере семь часов каждую ночь, время для этого также важно. Недавнее исследование показало, что подростки, которые не ложатся спать поздно ночью и спят до позднего утра, более подвержены аллергии и астме по сравнению с теми, кто спит и просыпается вовремя.

Опубликовано в журнале ERJ Open Research , исследование проводилось под руководством д-ра Субхабрата Моитра из Университета Альберты, Кананда, из отделения легочной медицины университета, который проводил его в Барселонском институте глобального здравоохранения, Испания.

Исследователи заявили, что результаты исследования подтверждают важность сна, особенно у подростков. В исследовании приняли участие 1684 подростка в возрасте 13 или 14 лет из Западной Бенгалии, Индия. Участникам был задан ряд вопросов о том, относятся ли они к «утренним типам», «вечерним типам» или чем-то среднему; в какое время дня они чувствовали себя уставшими, когда они выбирают просыпаться и т. д. Их также спрашивали о любых хрипах, которые они испытывали, астме, аллергических симптомах, таких как насморк и чихание.

Исследователи сравнили свои симптомы с их предпочтениями во сне, а также приняли во внимание другие факторы, которые, как известно, вызывают эффекты астмы, такие как условия жизни и проживание с членом семьи, который курит. Было обнаружено, что шансы заболеть астмой были примерно в три раза выше у подростков, которые предпочитали поздно ложиться спать и поздно вставать.

Наши результаты показывают, что существует связь между предпочтительным временем сна и астмой и аллергией у подростков. Мы не можем быть уверены, что поздно ложиться спать, вызывая астму, но мы знаем, что гормон сна мелатонин часто не синхронизирован у тех, кто поздно спит, и это, в свою очередь, может влиять на аллергическую реакцию подростков, - сказал доктор Мойтра. .

Вышеупомянутая статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья или состояния здоровья.