Авокадо может быть лучшим первым продуктом питания для младенцев: исследование

Было обнаружено, что авокадо содержит менее 1 грамма сахара на порцию (0,09 г) - наименьшее количество из любых других свежих фруктов.

Авокадо можно употреблять в качестве первого прикорма для грудных детей.

«Кормление младенцев авокадо с нейтральным вкусом, мягкой консистенцией и плотностью питательных веществ может помочь ускорить их рост и развитие», - говорится в исследовании, предполагающем, что эти фрукты можно использовать в качестве первой пищи для младенцев.

Идеальная первая пища для младенцев должна иметь сладкий и соленый вкус от слабого до умеренного, чтобы избежать раннего предпочтения сладкой пищи.

все разные виды животных

Результаты показали, что авокадо является уникальным продуктом для прикорма и продуктов переходного периода и является идеальным источником калорий для удовлетворения растущих потребностей в энергии и росте у младенцев и детей ясельного возраста.

По словам Роберта Мюррея, профессора Университета штата Огайо в США, важно, чтобы младенцы испытывали самые разные вкусы, текстуры, цвета и сочетания в своей первой еде.

Было обнаружено, что авокадо содержит менее 1 грамма сахара на порцию (0,09 г) - наименьшее количество из любых других свежих фруктов.

как избавиться от плесени в почве

Мягкая и гладкая текстура авокадо также может помочь младенцам развить способность жевать и глотать.

Младенцы должны потреблять умеренно калорийную пищу с низким содержанием сахара и богатыми множеством питательных веществ, говорится в статье, опубликованной в журнале Nutrients.

Было обнаружено, что в авокадо содержится больше ключевых питательных веществ, необходимых для развития, на одну порцию, таких как фолат, витамин Е и лютеин, по сравнению с порцией самых популярных дополнительных и переходных фруктов, подаваемых во многих домашних хозяйствах.

Исследователи пришли к выводу, что авокадо также помогает значительно улучшить усвоение жирорастворимых витаминов из продуктов, употребляемых вместе с ними.

Вышеупомянутая статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья или состояния здоровья.

Продам небольшие сосны