Популярные посты
Грейтесь на солнце для долгой жизни
Согласно исследованию, люди с более низким уровнем витамина D в крови в два раза чаще умирают преждевременно, чем люди с более высоким уровнем витамина D.
Воздействие солнечных лучей на кожу может помочь вам прожить долгую жизнь Источник: Thinkstock Images Воздействие солнечных лучей на кожу может помочь вам прожить дольше, поскольку люди с более низким уровнем витамина D в крови в два раза чаще умирают преждевременно, чем люди с более высоким уровнем витамина D.
Три года назад Институт медицины (IOM) - подразделение здравоохранения Национальной академии наук США - пришел к выводу, что слишком низкий уровень витамина D в крови опасен, сказал Седрик Гарланд, профессор Калифорнийского университета. , Сан Диего.
Новое исследование поддерживает этот вывод, но идет еще дальше, добавил Гарланд.
что за дерево сосна
Предельное значение уровня в крови 20 нанограмм на миллилитр (нг / мл), принятое из отчета IOM, было основано исключительно на связи низкого уровня витамина D с риском заболевания костей.
«Это новое открытие основано на связи низкого уровня витамина D с риском преждевременной смерти от всех причин, а не только от болезней костей», - пояснил Гарланд.
как ухаживать за колеусом в помещении
В исследовании участвовали жители 14 стран, в том числе США, и данные 566 583 участников.
Средний возраст взятия крови в этом исследовании составлял 55 лет; средняя продолжительность наблюдения составила девять лет.
разные виды саранчи
Уровень витамина D в крови, связанный примерно с половиной смертности, составлял 30 нг / мл, добавил Гарланд.
Это исследование должно убедить медицинское сообщество и общественность в том, что витамин D безопасен при использовании в соответствующих дозах до 4000 международных единиц (МЕ) в день, отметила Хизер Хоффлич, профессор Медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Диего.
Исследование появилось в Американском журнале общественного здравоохранения.