Исследование показало, что общение в социальных сетях может быть полезно для вашего психического здоровья.

В рамках исследования 90 студентов попросили в течение недели публиковать сообщения в Facebook аутентичным способом, а затем в течение еще одной недели «самоидеализированным» способом. Было обнаружено, что психическое состояние студентов улучшалось, когда они публиковали «достоверно»

Влияние платформ социальных сетей на влияние на выборы в США, мягко говоря, пугает.

Социальные сети - это одновременно и благо, и отрава для этого современного технически подкованного мира. Хотя, с одной стороны, он считается мощным инструментом для достижения подлинных изменений, с другой стороны, часто говорят, что он связан с проблемами оскорбления и домогательства в Интернете .

Но недавнее исследование показало, что, хотя люди время от времени делятся отрывками из своей повседневной жизни, аутентичность в социальных сетях может принести огромную пользу их психическому здоровью. В соответствии с Независимый , новое исследование, опубликованное в Nature Communications Журнал предполагает, что сохранение реальности в социальных сетях лучше для нашего психического благополучия.

виноградное растение с зелеными и белыми листьями

Исследователи из Колумбийской школы бизнеса Нью-Йорка и Школы менеджмента Келлогга Северо-Западного университета в Чикаго проанализировали данные 10 560 пользователей Facebook, которые с 2007 по 2012 годы прошли так называемые «опросы для оценки удовлетворенности жизнью и личности», сообщает издание.

Когда данные сравнивались с предсказаниями их личностей, основанными на их профилях в Facebook - чтобы понять, в какой степени профили представляют их подлинную сущность - было обнаружено, что те, кто представили себя таким образом, который очень напоминал то, как они себя рассматривали, сообщили более высокие оценки. уровни удовлетворенности жизнью по сравнению с теми, чьи профили не очень походили на то, как они себя видели.

белый паук с коричневыми пятнами

Издание также упоминает, что для отдельной части исследования исследователи попросили 90 студентов публиковать сообщения в Facebook аутентичным способом в течение недели, а затем публиковать сообщения в «самоидеализированной» форме в течение еще одной недели. Они пришли к выводу, что психическое состояние студентов улучшилось в течение недели, когда их просили публиковать сообщения «достоверно».

Эрика Бейли, докторант кафедры менеджмента Колумбийской школы бизнеса и автор исследования, рассказала: CNN: Однако в случае с социальными сетями весьма вероятно и обратное направление, то есть люди, которые более уравновешены или более счастливы, также, вероятно, с большей вероятностью будут публиковать достоверные сообщения.