Последнее видео тренировки Бобби Деола вдохновляет нас пойти в спортзал; смотреть

'В разработке!' Бобби Деол подписал сообщение

Бобби Деол ставит фитнес-цели. (Источник: iambobbydeol / Instagram)

Последнее видео с тренировкой Бобби Деола в Instagram просто доказывает его преданность делу и упорный труд, чтобы оставаться в форме. 52-летний мужчина поделился монтажом, на котором видно, как он выполняет различные упражнения, ставя перед собой важные цели в фитнесе.

На видео Гонка 3 актер, казалось, убивал в спортзале. Видно, как он делает боковое опускание вниз, за ​​которым следует жим от груди сидя. В разработке! Бобби подписал сообщение.

Взглянем:

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Бобби Деолом (@iambobbydeol)

Для непосвященных боковое опускание - это силовое упражнение, обычно выполняемое на тренажере с канатным шкивом. Упражнение прорабатывает широчайшие мышцы спины или широчайшие, покрывающие среднюю и нижнюю часть спины. Упражнение выполняется путем вытягивания штанги тренажера вниз до уровня подбородка и отпускания ее обратно для одного повторения. Повышает силу верхней части тела.

Жим от груди сидя также выполняется на тренажере. Это прорабатывает мышцы груди и плеч, а также трицепсы. Жим от груди можно делать и с гантелями.

Страсть Бобби Деола к фитнесу действительно вдохновляет.

Новичкам следует выполнять эти упражнения только под наблюдением специалиста по фитнесу.