Рецензия на книгу: измените свою жизнь с помощью 12 целостных принципов

Если вы хотите расслабиться и почувствовать себя легко, вы найдете практические решения в новой книге Раджива Парти «Чувствуя легкость с самим собой».

Обложка книги Раджива Парти «Чувствуя себя легко с собой».

Всегда бежим, чтобы наверстать упущенное! Пыхтеть без остановки, чтобы подняться наверх! Чрезмерно растянуты на работе. Перегружен информацией. Избыточный вес с небольшими упражнениями или без них. Сегодняшняя жизнь уносит тяжелые потери.

Если вы хотите расслабиться и почувствовать себя легко, вы найдете практические решения в новой книге «Чувствуя легкость с самим собой», опубликованной в бумажном виде и в электронной книге издательством Konark Publishers.

Эта книга написана Радживом Парти, доктором медицины, который в течение 30 лет работал главой анестезиологии в кардиологической больнице Бейкерсфилд в Калифорнии, США.

тощие сосны для ландшафтного дизайна

Он также работал специалистом по лечению боли, а позже основал Калифорнийский институт лечения боли.

Столкнувшись с опасными для жизни заболеваниями, Парти открыл альтернативные холистические подходы, такие как йога, медитация и аюрведа, среди прочего, чтобы сформировать 12 принципов, которые он изложил в своей книге.

черный клоп с белыми пятнами и крыльями

Эти принципы основаны на расслаблении, внимании и возрождении, основанном на восточной духовности, для борьбы со стрессом, хронической болью и депрессией.

В активном диалоге с профессионалами-медиками из Гарварда, Беркли и Калифорнийского университета в Сан-Франциско Парти делится своим опытом в книге и лекционных схемах.

Книга поможет вам изменить свою жизнь с помощью 12 целостных практических принципов, которые помогут вам полностью изменить ваше тело, разум, сердце и дух.

Эта книга, дополненная реальными историями об изменении образа жизни и 12 простыми в применении принципами и упражнениями, которые позволят вам понять и реализовать их, основана на личных испытаниях и решениях высококвалифицированного врача.

Язык настолько прост, что кажется, что Парти разговаривает с вами лично, и примеры, которые он выбрал, также являются случаями из реальной жизни, с которыми он столкнулся.

В своем предисловии он объясняет, как он пришел к написанию книги.

Он всегда хотел быть целителем. Но вместо этого он стал врачом. Но судьба хотела, чтобы он шел своим истинным путем, и поэтому он настолько заболел, что бросил свою практику, когда выздоровел и погрузился в духовность, которая, по его словам, является его настоящим призванием. Это положительный результат его страданий и поисков.

желтый цветок с темным центром

После введения в каждой главе описывается один целостный принцип, который легко может стать частью любой программы управления здоровьем.

Правдивые истории вселяют уверенность в том, что каждый принцип работает и может быть реализован с помощью простых изменений образа жизни. Наконец, упражнения помогают выполнять их для всестороннего целостного здоровья. Короче говоря, чувствовать себя непринужденно.