Бри Ларсон делает подтягивания на одной руке, и вам захочется пойти в спортзал

Подтягивание на одной руке - непростая задача, требующая небольшой тренировки, иначе это может привести к травмам.

Бри Ларсон - капитан Марвел в реальной жизни! (Фото: Instagram / @ brielarson)

На экране она наносит множество ударов, сражаясь со злодеями. А за кадром Бри Ларсон продолжает свои хулиганские подвиги. Актер, который продолжает публиковать фитнес-видео о себе в своих аккаунтах в социальных сетях, поделилась еще одним, в котором она выкладывалась по максимуму, ставя перед собой несколько важных фитнес-целей.

В Капитан Марвел считается, что звезда готовится к Капитан Марвел сиквел фильма, а также выложил видео, на котором было замечено подтягивание на одной руке. Взглянем.

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Бри Ларсон (@brielarson)

В подписи 31-летний мужчина написал: Умм * привет *, не возражайте, если я достигну своей цели подтягивания на одной руке! В видео упоминается, что проникнуть в шкуру персонажа непросто, особенно если это Кэрол Дэнверс, которая отвечает за защиту многих миров.

Возвращаясь к видео, актера видели, как его подсказывал кто-то, кто снимал видео - якобы ее тренер. Ей потребовалось мгновение, прежде чем она потянулась к перекладине, и вместо того, чтобы подтянуться обеими руками, она использовала правую руку, в то время как левой она держалась за свое правое запястье, поднимаясь до конца не один раз, но трижды, прежде чем танцевать счастливый танец, выполнив задание.

Подтягивание на одной руке - дело непростое и требует небольшой тренировки, иначе это может привести к травмам.

Он начинается с того, что вспомогательная рука держится за основную руку, которая тянет за собой штангу. Для новичков вспомогательная рука обычно находится ближе к запястью, и по мере того, как вы тренируетесь и начинаете прогрессировать, вы можете попробовать переместить вспомогательную руку дальше от запястья и ближе к локтю.

белая плесень на почве комнатных растений

Это, конечно, повысит уровень сложности, но, последовательно, вы скоро поймете, что вам вообще не понадобится дополнительная рука при выполнении тяги.

Что вы думаете об этой программе тренировок?