Популярные посты
Может ли холодная вода заставить вас набрать вес? Диетолог объясняет
Знаменитый диетолог Пуджа Махиджа ответит на все ваши вопросы здесь!
Вы правильно пьете воду? (Источник: Getty Images / Thinkstock) Возможно, вы слышали, что от питья холодной воды можно набрать вес, но пытались ли вы когда-нибудь узнать, правда ли это?
Вопреки распространенному мнению, в воде нет калорий, а значит, вы не поправитесь. Объясняя далее, знаменитый диетолог Пуджа Махиджа недавно зашла в Instagram и подчеркнула, почему нужно пить воду - горячий или холодный.
черный паук с белым брюшком
Взгляните на это ниже:
Посмотреть этот пост в InstagramСообщение, опубликованное в личном кабинете (@poojamakhija)
виды ясеней в Аризоне
Многие исследования показали, что нужно пить воду, не беспокоясь о калориях. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма говорит, что употребление холодной воды действительно может помочь вам похудеть. На самом деле, вода не содержит калорий, поэтому невозможно, чтобы питьевая вода - холодной или комнатной температуры - вызывала увеличение веса, - подписала Махиджа свой пост.
Вот как.
Никакая вода не заставит тебя набрать вес . Фактически, ваше тело должно расходовать калории, чтобы нагреть воду до температуры тела, которая составляет 98 градусов. Это означает, что вода повышает скорость обмена веществ в организме. Итак, никакая вода не сделает вас толстыми. Наслаждайтесь горячим или холодным - как вам нравится. Но выпей, - сказал Махиджа.
Достаточное количество воды в день связано с поддержанием гидратации тела, что предотвращает обезвоживание, сонливость, головокружение, низкое мочеиспускание, сухость во рту, низкое кровяное давление и меньшую эластичность кожи.
кусты и кустарники перед домом
На самом деле, если эксперты пройдут мимо, если вы хотите оставаться на вершине игры красоты, вы должны первым делом пить воду с утра, так как она дает организму возможность вымывать токсины, сохраняя кожу здоровой и сияющей. . Уменьшает угри и придает коже увлажненный вид.