Не можете забыть выполнить задания? Установите для себя напоминания на основе реплик

У всех нас есть привычка забывать о задачах, которые необходимо выполнить. Напоминания на основе сигналов или липкие заметки могут немного помочь вам в памяти.

Забывание задач, которые нужно выполнить, - вполне нормальное явление в нашей занятой жизни, но с ним можно справиться с помощью напоминаний на основе сигналов. (Фото: Thinkstock Images)

«Напоминания на основе подсказок могут предложить бесплатную стратегию с минимальными усилиями, которая поможет людям помнить о выполнении задач, которые обычно не проходят в повседневной жизни», - говорят исследователи.

Будь то оплата счета за электричество или вытаскивание одежды из сушилки, есть множество повседневных задач, которые мы полностью намерены выполнить, а затем сразу же забыть.

Подробнее

• FDA одобряет новый препарат для лечения болезни Альцгеймера; вот что говорят эксперты в Индии
• Ароматическая память: как сильный аромат может способствовать психическому благополучию
• Болезнь Паркинсона: все, что вам нужно знать о неврологическом расстройстве.
• Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера 2020 года: часто встречается у пожилых людей, но болезнь Альцгеймера не является частью старения, говорят эксперты
• Идентичность, память находят выражение в мультисенсорных инсталляциях дизайнера новых медиа Кадамбари Саху.

Новое исследование показывает, что привязка этих задач к отличительным подсказкам, с которыми мы столкнемся в нужном месте и в нужное время, может помочь нам не забыть выполнить их.

самая высокая пальма во Флориде

По словам психолога Тодда Роджерса из Гарвардской школы Кеннеди, люди с большей вероятностью выполнят свои благие намерения, если им напомнят об этом посредством заметных сигналов, которые появляются в том месте и в то время, когда может произойти продолжение.

Роджерс и соавтор Кэтрин Милкман из школы Уортон при Пенсильванском университете выдвинули гипотезу, что «напоминания через ассоциации» могут быть инструментом для запоминания и выполнения.

По своей конструкции эти напоминания на основе сигналов не зависят от каких-либо технологий, кроме человеческого разума, и доставляются именно тогда, когда они нам нужны.

Данные, собранные от клиентов в кофейне, показывают, что подход «напоминания через ассоциации» может быть полезен для организаций, которые хотят помочь своим клиентам не забывать следовать своим намерениям.

В течение одного рабочего дня 500 клиентов получили купон, который будет действителен в кофейне через два дня. Только некоторым клиентам сказали, что чучело инопланетянина будет сидеть возле кассового аппарата, чтобы напомнить им использовать купон.

летающее насекомое с длинными усиками

Около 24 процентов клиентов, которым была дана подсказка, не забыли использовать свой купон, по сравнению с только 17 процентами клиентов, которые не получили подсказки - это 40-процентное увеличение использования купонов.

Роджерс и Молочник надеются на развитие этого исследования, чтобы выяснить, могут ли напоминания через ассоциации также быть полезными для повышения приверженности к медицинским и другим режимам, связанным со здоровьем.

Исследование было опубликовано в журнале Psychological Science Ассоциации психологических наук.

Чтобы получать обновления новостей, следите за нами на Facebook , Твиттер , Google+ & Instagram

дуб с красными ягодами