Популярные посты
Здоровье зубов: пять распространенных ошибок при чистке зубов, которые совершают люди
Помните, что тип зубной пасты не имеет значения, если вы используете правильное количество и чистите зубы два раза в день.
Жесткая чистка зубов повреждает десны. Чистка зубов более 3-4 раз тоже вредна. (Фото: Getty / Thinkstock) Хотя многие люди боятся пойти навестить стоматолога, они также не заботятся о своем здоровье и гигиене полости рта и зубов. Фактически, некоторые люди, которые старательно чистят зубы каждый день, также страдают от боли и других подобных проблем, несмотря на все свои усилия.
Маленькие черные жуки с твердым панцирем в доме
Хотя рекомендуется посещать стоматолога каждые несколько месяцев, вы также можете предпринять некоторые меры, чтобы сохранить здоровье зубов. Д-р Дикша Тахилрамани Батра, протезист, имплантолог и специалист по дизайну улыбки, говорит, что есть определенные ошибки, которые люди совершают при чистке зубов, рутина, которая часто является подсознательной привычкой, но может привести к ухудшению здоровья полости рта и гигиены, если не сделано правильно.
1. Использование неправильной зубной щетки.
Самый большой миф нашего времени - купить зубную щетку средней или жесткой формы, чтобы очистить ее более эффективно. Это может привести к максимальному ущербу с годами из-за чрезмерного ухода за здоровыми естественными зубами.
2. Постоянное использование отбеливающей / отбеливающей зубной пасты.
Распространенной ошибкой является использование лечебной зубной пасты, предназначенной для длительного маскирования чувствительности. Такая практика маскирует симптом, но не лечит проблему, а также делает вас уязвимыми для кариеса, заболеваний десен и неприятного запаха изо рта, поскольку преобладающий компонент такой зубной пасты предназначен для лечения чувствительности или осветления цвета зубов.
Тип зубной пасты не имеет значения, если вы используете правильное количество и чистите зубы два раза в день. Чувствительные зубные пасты предназначены для использования в течение определенного периода времени, а отбеливающие зубные пасты следует использовать под наблюдением, чтобы предотвратить возможное повреждение зубов. Зубная паста должна защищать ваши зубы и десны, поэтому используйте комбинацию, содержащую фторид, который защищает ваши зубы от кариеса, и детали на гелевой основе, которые обладают антибактериальными свойствами, чтобы предотвратить заболевание десен и неприятный запах изо рта.
Паук с черной головой и коричневым телом
3. Чистите зубы слишком быстро или слишком часто.
Большинство из нас ненавидят ходить к стоматологу и считают чистку зубов более легкой альтернативой. Но старые кариесы точно не смахнешь - просто предотвратишь появление новых. Чистите зубы не чаще двух раз в день. Чрезмерная чистка зубов может повредить десны и эмаль. Чтобы удалить зубной налет, не требуется большого давления, поэтому большинство практикующих стоматологов предлагают чистить зубы со сбалансированным давлением.
Чувствительные зубные пасты предназначены для использования в течение определенного периода времени, а отбеливающие зубные пасты следует использовать под наблюдением, чтобы предотвратить возможное повреждение зубов. (Фото: Pixabay) 4. Неправильная техника чистки зубов.
Мазки при чистке зубов должны быть вертикальными, а не горизонтальными. Многие люди привыкли выполнять длинные горизонтальные мазки. Это приводит к раздражению и повреждению.
классные растения для выращивания в помещении
Держите щетку под углом 45 градусов к деснам и чистите десны и зубы короткими движениями вверх и вниз. Не используйте движения из стороны в сторону. Кроме того, начните чистить щеткой области, которые вы игнорировали до сих пор; достичь внутренней части ваших зубов.
5. Борьба
Жесткая чистка зубов повреждает десны. Чистка зубов более 3-4 раз тоже вредна. Поскольку отучить плохую привычку чистить зубы может быть сложно, переключитесь с ручной на автоматическую щетку. Щетка с батарейным питанием избавляет от необходимости гадать при чистке зубов. Чтобы привыкнуть к этому, может потребоваться некоторое время, но, как и многие другие вещи, автоматические щетки упрощают гигиену полости рта и даже сокращают частоту посещений стоматолога.
Чистка зубов - это только часть полноценного ухода за зубами. Полоскание рта два раза в день сохраняет его чистоту. Почистите зубы зубной нитью; он помогает удалить зубной налет и частицы пищи между зубами и под линией десен. Придерживайтесь сбалансированной диеты и ограничьте количество перекусов между приемами пищи. «Регулярно посещайте стоматолога для профессиональной чистки», - говорит доктор Батра.