Вы боитесь чисел? Вот все, что вам нужно знать об арифмофобии

Эта фобия особенно разрушительна, поскольку в повседневной жизни приходится вовлекать изрядное количество математических вычислений.

Также известная как нумерофобия, это часто преувеличенный, постоянный и иррациональный страх перед числами. (Фото: Getty Images / Thinkstock)

Страх - это то, что часто сдерживает человека, а не поднимает его / ее; и хотя по большей части она незначительна, временами она может достигать пугающих размеров, поскольку фобии носят серьезный характер и мешают людям выполнять повседневные дела. Это может иметь последствия, поскольку профессиональная и личная жизнь человека может быть затруднена, размывая реальность и преувеличивая.

Все об арифмофобии

Также известная как нумерофобия, это часто преувеличенный, постоянный и иррациональный страх перед числами, который может повлиять на распорядок дня. Выполнение сложных математических вычислений становится титанической задачей, когда люди заикаются и падают во время взлетов и падений числа. На самом деле, простая мысль о выполнении вычислений в повседневной жизни может потенциально перерасти в кризис, объясняет доктор Прити Сингх, старший клинический психолог Paras Hospital Gurugram.

коричневый паук с пятнами на спине

Причины

Хотя эксперты полагают, что страх перед числами может иметь свои корни в универсальных истоках, он больше связан с предполагаемой природой и восприятием людей к нему. Часто считается, что числа и время сложны, неизвестны, изменчивы и часто трудны для понимания, создавая ауру таинственности.

Это также происходит из нашего детства и часто сочетается с негативным опытом работы с числами. Математика считается одним из самых важных предметов, и родители чрезмерно оказывают давление на учеников, чтобы они преуспели в этом. Этот дополнительный стресс внушает боязнь цифр, что в некоторых случаях может стать причиной насмешек и выговоров. По словам доктора Сингха, утверждения вроде «математика - это сложно, вы проиграете, если не будете учиться», зачастую хуже, чем помощь ребенку, вызывая арифмофобию.

цветы, которые тоже цвета

Знаки, чтобы увидеть

Независимо от того, насколько разнообразна фобия, ее симптомы довольно похожи по характеру и возникновению. Экстремальный беспокойство страх и все, что связано с паникой, например одышка, учащенное дыхание, нерегулярное сердцебиение, чрезмерное потоотделение, тошнота, сухость во рту, неспособность произносить слова или предложения, а также тряска - некоторые общие симптомы.

Эта фобия особенно разрушительна, поскольку в повседневной жизни приходится вовлекать изрядное количество математических вычислений. Больные часто социально некомпетентны, так как люди, хорошо знающие цифры, считают эту проблему несущественной. Вот почему это может даже привести к задержке социального роста и постоянному комплексу неполноценности.

Лекарство рядом

Поскольку симптомы почти всех фобий одинаковы, лечение тоже похоже - обычно на основе психики человеческого разума. Для всех фобий волшебное слово остается неизменным - терапия. Это быстрые и надежные методы, основанные на сочетании лекарств и психотерапии, но при этом необходимо соблюдать осторожность.

Наркотики вызывают привыкание и часто могут стать опорой для больных. Следовательно, их следует рассматривать как последнюю линию лечения. Мягкие антидепрессанты следует назначать только в крайних случаях беспокойства. Во-вторых, психотерапию должен проводить доскональный профессионал. По ее словам, можно также применить терапию нейролингвистическим программированием, чтобы преодолеть эту фобию, перепрограммируя реакцию мозга на числа и повышая уверенность в себе.

белая пушистая гусеница с черными шипами

Однако воля к преодолению фобии должна исходить изнутри, где понимание проблемы является первым шагом. «Всегда помните: вы - хозяин своего ума, и вы можете эффективно преодолеть свою фобию», - добавляет она.