«Виной всему было есть, даже когда я был сытым»: офицер IPS делится вдохновляющим постом о том, как он похудел на 43 кг.

Полицейский рассказал, что он также страдал гипертонией из-за набора веса и принимал лекарства.

Вивек Радж Сингх Кукреле, IPS, написал душевный пост о своем пути к снижению веса. (Источник: vivekrajsinghkukrele1 / Instagram)

Вивек Радж Сингх Кукрел, ИПС, весил 134 кг, когда поступил в Национальную полицейскую академию. Последний раз он проверял свой вес в 8 классе, когда он весил 88 кг. После 46 недель интенсивных тренировок в NPA Кукреле наконец потерял сознание с весом 104 кг, сообщил он в своем сообщении в Facebook.

Похудение в NPA было большим достижением, написал Кукрел, документируя свое путешествие по снижению веса. В детстве он поделился тем, что пухлость считается нормой и считается милой. Однако с годами он понял, что переедание, даже после того, как он наелся, вызывает чрезмерное увеличение веса и даже влияет на его общее состояние здоровья. Полицейский рассказал, что он также страдает гипертонией из-за увеличения веса и должен принимать лекарства.

пальмы во Флориде опознать

После значительной потери веса во время тренировок Кукреле снова набрал вес в первые годы своей службы. Я поднялся до 138 кг. В принципе, я гурман и много ел. «Khana fekhna nahi chahiye» (нельзя бросать пищу) всегда было моим девизом. Еда без напряжения ума, и еда, даже когда я был сытым, была причиной увеличения веса, - писал он.

Офицер IPS сумел сбросить от восьми до девяти килограммов и почти девять лет сохранял свой вес на уровне 130 кг, далее он поделился.

Во время одного из своих официальных заданий он начал ходить. Ходьба стала частью жизни, и я начал худеть. Постепенное снижение веса заставило меня начать силовые тренировки и осознанное питание, что еще больше способствовало снижению веса.

черно-оранжевая бабочка с белыми пятнами

Помимо ходьбы, Кукреле также начал придерживаться определенной диеты, которая тонизировала его тело. В процессе он похудел на 43 кг. Он добавил: «Теперь мое АД в норме, и в качестве дополнительного преимущества мой пульс в состоянии покоя составляет 40 ударов в минуту».

Прочтите сообщение полностью:

Путешествие Кукреле по снижению веса действительно вдохновляет.