Пять причин, почему депрессия действительно может быть вам полезна!

Есть люди, перенесшие эту болезнь. Вот как депрессия может изменить жизнь к лучшему.

Есть люди, перенесшие эту болезнь. Вот как депрессия может изменить жизнь к лучшему.

Профессиональный успех Уинстона Черчилля часто связывали с его депрессией (биполярным расстройством), которую он называл Черной собакой. Так может ли страшное психическое заболевание, такое как депрессия, иметь и положительную сторону?

Ответ положительный. Есть люди, перенесшие эту болезнь. Вот как депрессия может изменить жизнь к лучшему.

магнолия с фиолетовыми цветами

1) Ваш взгляд на жизнь меняется : Депрессия часто носит эпизодический характер. Когда вы не находитесь в состоянии депрессии, вы, как правило, получаете больше удовольствия от жизни, чем люди, не страдающие депрессией. Вы больше цените мелочи в своей жизни.

Если вы знаете, что значит чувствовать себя подавленным, признаете это, и вы видели жизнь на такой стадии, которая является негативной, когда вы выходите из депрессии, вы цените нормальность жизни так, как редко делают нормальные люди. Скажем, если вы посетите парк, который грязный и мягкий, вы можете не оценить его, если вы не испытывали депрессии, но человек, который боролся с этим, найдет его чрезвычайно красивым. Таким образом, это заставляет вас ценить мирские, нормальные вещи в жизни, которые в противном случае не привлекли бы вас, - говорит Бхавна Барми, старший клинический психолог и терапевт по взаимоотношениям в кардиологическом институте Fortis Escorts.

розовые цветы и их названия

Когда вы не находитесь в состоянии депрессии, вы, как правило, получаете больше удовольствия от жизни, чем люди, не страдающие депрессией. (Источник: Thinkstock Images)

2) Вы профессионально растете: Гаури Шарма, беспечная девушка двадцати с небольшим лет, часто упрекалась своими родителями за то, что она не воспринимала ее жизнь / карьеру серьезно. Пережив тяжелый разрыв, все, чего она хотела, - это перестать жить жизнью и лишить себя всех удовольствий. Ее родители поддерживали ее в течение этого периода и, вместо того, чтобы осуждать ее, поощряли Гаури подать заявку на участие в программе UPSC. Гаури, ранее работавшая консультантом по персоналу, знала, что в ее карьере произошел неожиданный, но приятный поворот.

«Если бы не нижняя фаза, я бы не ценил свою карьеру так высоко», - говорит Шарма. Когда вы выходите из депрессии, у вас появляется дополнительное желание добиться успеха, вы чувствуете, что что-то слишком заряжено, - соглашается Барми.

Депрессия также может привести к профессиональному успеху (Источник: Thinkstock Images)

3) Вы лично растете: Минал Бхатия, домохозяйка, имела непринужденный подход к жизни. Она работала в расслабленном темпе и редко торопилась. Муж часто дразнил Минал за то, что она неорганизована. Когда Минал диагностировали постменопаузальную депрессию, она никогда не думала, что станет другим человеком после депрессии. Когда Минал наконец преодолела свою болезнь, она стала более организованной и даже более счастливой личностью. «Я обнаружила, что могу работать более эффективно и с большим энтузиазмом», - поделилась Минал.

Когда вы находитесь в депрессии, вы чувствуете себя беспомощным, безнадежным, бесполезным, лишенным мотивации, и это влияет на ваше межличностное общение. Когда вы перестаете чувствовать, ваш компенсаторный механизм начинает действовать и компенсирует потерянное время, - считает Барми.

растения и животные, обитающие в тропических лесах

Когда вы выйдете из депрессии, вы, возможно, станете более продуктивным благодаря действующему компенсаторному механизму. (Источник: Thinkstock Images)

4) Вы лучше разбираетесь в людях : Вы узнаете своих настоящих друзей, доброжелателей и отсеиваете нежелательных людей, которые бросили вас в беде, когда вы больше всего в них нуждались. Я обнаружил, что мои родители были моими искренними доброжелателями, когда они поддерживали меня в то время, когда я нуждался в них больше всего. Сегодня я ценю их больше всего на свете. Раньше я был очень общительным человеком, у меня было множество друзей; Сейчас в моей жизни только пара человек, которых я действительно ценю, - делится Шарма.

Вы узнаете своих настоящих друзей, доброжелателей и отсеиваете нежелательных людей, которые бросили вас в беде, когда вы больше всего в них нуждались. (Источник: Thinkstock Images)

5) Вы преодолеваете свои комплексы: Сонал Кханна, медиа-профессионал, считает, что ее депрессия позволила преодолеть свои личные недостатки. «После того, как вы переживете такой низкий период своей жизни, вы не почувствуете себя увязшим в своих отрицательных чертах, вместо этого вы почувствуете себя комфортно в своей собственной шкуре», - говорит Кханна.

Следуйте в Twitter: @parmitauniyal