Популярные посты
От облегчения мышечных спазмов до предотвращения образования камней в почках: почему мускусные дыни являются фаворитами лета
Мускусная дыня содержит большое количество фолиевой кислоты, обладающей антикоагулянтным действием. Это помогает растворить сгустки крови и облегчить мышечные спазмы, облегчая боль. Узнайте о других удивительных преимуществах вкусных летних фруктов.
Вкусный и сочный с множеством преимуществ для здоровья, поэтому вы должны включать в свой рацион дыню. (Дизайн Нидхи Мишра / Indian Express) Теперь, когда наступило лето, человек постоянно находится в поисках передышки от изнуряющей жары. Хотя безалкогольные напитки с сахаром могут принести некоторое облегчение, они могут на короткое время утолить жажду и содержат добавленные нездоровые элементы. Вода со льдом может быть хорошим вариантом, но не лучшим, если вы приходите сюда с изнуряющей жары или вскоре выходите из дома. Итак, почему бы не выбрать решение, которое будет поддерживать ваше тело гидратированным на долгое время и даст вам удивительную пользу для здоровья на стороне? Речь идет о мускусной дыне, популярном летнем фрукте. Многим нравится из-за его сочности и сладости, он легко доступен и обладает некоторыми очень удивительными преимуществами для здоровья, которые могут помочь решить ваши проблемы с почками и менструальные спазмы.
Такие эксперты, как диетолог Апурва Сайни из Santoshiarogyam Diet E Clinic, Нью-Дели, и доктор Адити, шеф-диетолог из больницы Колумбия Азия, Газиабад, дают нам еще несколько причин, чтобы откусить вкусную, сладкую и мягкую мускусную дыню.
Снимает мышечные спазмы во время менструации
Мускусная дыня содержит большое количество фолиевой кислоты, обладающей антикоагулянтным действием. Они помогают растворять сгустки крови, уменьшают задержку воды и ослабляют мышечные спазмы, облегчая боль.
желтые гусеницы с черными полосками
Обостряет зрение
Богатое содержание витамина А в мускусных дынях в форме бета-каротина полезно для зрения и снижает вероятность заболевания катарактой. Витамин А также полезен для эпителиальных клеток кожи и сохраняет их здоровье.
Мускусная дыня - популярный летний фрукт, который помогает растворять сгустки. (Дизайн Нидхи Мишра / Indian Express) Повышает иммунитет и останавливает преждевременное старение
Мускусные дыни богаты витамином С и, таким образом, помогают повысить иммунитет, стимулируя и увеличивая количество лейкоцитов, которые помогают уничтожать вирусы и бактерии. Он также останавливает преждевременное старение и предотвращает язву желудка.
едят ли картофельные жуки картофель
Уменьшает запор
Лето приносит с собой множество проблем с пищеварением, так как высокие температуры могут вызвать тепловые удары и расстройства желудка. Добавьте к этому жирную пищу, которую вы, вероятно, потребляете, и проблемы с пищеварительным трактом - обычное дело, которое может привести к запорам. Содержание клетчатки в мускусных дынях помогает увеличить объем рациона и уменьшить запоры.
Мускусная дыня богата витамином С и повышает иммунитет. (Дизайн Нидхи Мишра / Indian Express) Поддерживает электролитный баланс
Поскольку летом можно больше потеть, это может привести к потере минералов из организма. Содержание натрия и калия в мускусных дынях помогает поддерживать электролитный баланс.
Очищает почки и предотвращает образование камней
Оксикин, содержащийся в дыне, обеспечивает защиту от почечных камней и заболеваний почек, а высокое содержание влаги в сочных фруктах очищает почки.
Мускусная дыня богата минералами и помогает поддерживать баланс электролитов. (Дизайн Нидхи Мишра / Indian Express) Предотвращает сердечные заболевания
Аденозин, содержащийся в мускусной дыне, действует как разжижитель крови и разрушает сгустки, тем самым предотвращая множество сердечных заболеваний.
как выглядит кора ясеня
Ежедневно можно съесть около 250-300 г мускусной дыни. Однако Шайни советует пациентам с диабетом придерживаться меньшего количества, 100-150 г, и рекомендует избегать перезревших фруктов.