Козья йога - последнее увлечение в США; как вы думаете, это сработает в Индии?

«Вы можете принять позу ребенка, и следующее, что вы знаете, вы не хотите вставать, потому что на вашей спине сидит коза».

Какую самую странную форму йоги вы пробовали? (Источник: Goat Yoga / Facebook)

Адонна Эбрахими растянулась на коврике для йоги, изо всех сил пытаясь сохранить позу кобры и самообладание, в то время как пара козленков балансирует на ее спине. Добро пожаловать в Goat Yoga, последнее увлечение фитнесом, захлестнувшее Соединенные Штаты, где молодые и старые выстраиваются в очередь на популярные занятия, которые заставляют участников не только произносить намасте, но и делать швы.

В новых тренировках, проводимых на фермах по всей стране, участвуют нигерийские карликовые козы - миниатюрные козочки западноафриканского происхождения, которые бродят, пока йоги выполняют свои упражнения. «Сначала это было немного страшно, потому что я не знала, что козы собираются прыгнуть мне на спину», - сказала 53-летняя Эбрахими недавно днем ​​после завершения своего первого занятия йогой для коз за пределами Лос-Анджелеса.

Но потом они были там, и вы почувствовали тепло животного, и вы оказались на соломе, на солнце, в окружении деревьев и голубого неба, и это было так успокаивающе и умиротворенно. Около 20 человек и 15 коз - 11 детей и четыре мамы - приняли участие в уроке, который был организован на открытом воздухе в загоне, покрытом соломой.

Когда инструктор по йоге Меридит Лана призывала участников выдохнуть, подтянуть пупок к позвоночнику или наблюдать за своей позой, звук блея отразился на заднем плане, проворные животные прыгали, прыгали на спинах людей, жевали их волосы или бороду и облизывали их лица.

(Источник: Goat Yoga / Facebook)

Некоторые также откликнулись на зов природы.

- Они очаровательны и дружелюбны, - сказала Лана после урока. Они едят твои волосы, они оставляют тебе подарки на коврике, но все это весело. Терапия, которую вы здесь получаете, бесценна.

Данетт Макрейнольдс, семье которой принадлежат козы, сказала, что она решила провести уроки, чтобы собрать деньги для своей 16-летней дочери и друга, которые планируют продемонстрировать животных на выставке фермы в Висконсине этим летом. «Мы не знали, как это будет происходить, но это снято, у нас много заказов», - сказала она. Людям это нравится. Они расслабляются, обнимают коз и расслабляются.

Лана сказала, что взаимодействие с козами похоже на игру с домашним животным, которая, как было клинически доказано, снимает стресс и улучшает самочувствие. «Счастье, которое приносят козы, велико», - сказала она. Все животные обладают лечебным действием, но в этих козах есть что-то невероятное.

(Источник: Goat Yoga / Facebook)

Вы можете принять позу ребенка, и следующее, что вы знаете, вы не хотите вставать, потому что на вашей спине сидит коза. Если есть что-то, что эти козы позволяют вам быть сознательными. Некоторые из ее учеников сказали, что, хотя козы действительно мешали выполнять упражнения на растяжку и позы, они были желанным отвлечением, заставившим всех хихикать и клясться, что вернутся еще.

«Это было чистое снятие напряжения, чистое освобождение от разочарования», - сказала Джуди Уотерс, которая ходила на занятия со своим мужем и несколькими другими друзьями, одна из которых праздновала свой день рождения. Вы можете не расстраиваться, когда вокруг кучка козлят, лазающих по сторонам и ведающих себя глупо.

По ее словам, есть еще один дополнительный бонус. - Я ни разу не подумал об администрации в Вашингтоне за весь этот час, - усмехнулся Уотерс. Я бы с удовольствием делал это каждую неделю, если бы мог.

растения, которые растут в воде