Счастье - это навык, которому можно научиться

«Благополучие лучше достигается позитивными действиями, а не позитивным мышлением».

Счастье - это навык, которым вы можете овладеть. (Источник: Pixabay)

Катарина Блом - психолог, которая работает с организациями и обучает искусству счастья. Она считает, что позитивные действия и поведение являются ключом к благополучию. В своем выступлении на TED Talk она рассказывает аудитории о некоторых способах оттачивания этого навыка.

Счастье - это навык, который мы все можем тренировать и над которым работать; Я хочу, чтобы это началось здесь: дело не только в позитивном мышлении, - говорит Блом. Вы когда-нибудь оказывались в ситуации, когда вы действительно о чем-то беспокоитесь, и вы продолжали беспокоиться, хотя знали, что беспокойство не изменит ситуацию или не поможет ей, но, тем не менее, вы просто продолжали беспокоиться? Наши мысли автоматические, они живут своей собственной жизнью, и создать счастье, просто контролируя позитивное мышление, я думаю, это сложно, даже невозможно. И я думаю, что пришло время поговорить об этом подробнее: как мы можем предпринять позитивные действия, действительно изменив нашу жизнь?

По ее словам, благополучие лучше строится на позитивных действиях, а не на позитивном мышлении.

Чем больше вы сможете превратить этот разговор в действия, проявляя больше понимания и заботы не только о других, но и о себе, я думаю, что другие последуют вашему примеру и будут поступать так же, как вы, - заключает она.