Happy Hug Day: как объятия могут сделать вас счастливыми и здоровыми

В дополнение к яблоку в день, если вы обнимаете кого-то каждый день, вы можете замедлить процесс старения и оставаться молодым.

Объятия действительно обладают целебной силой, и исследования здоровья во всем мире подтверждают это. (Источник: Thinkstock Images)

Помните доктора Муннабхаи из MBBS Джаду Ки Джаппи? Объятие в этой главной роли Санджая Датта было не чем иным, как «персонажем». Он ломал преграды, заставлял людей улыбаться и даже лечил их. То, что не мог сделать врач, сделал «джаппи». Если говорить о реальном мире, объятия действительно обладают целебной силой, и исследования здоровья во всем мире подтверждают это.

небольшие деревья для палисадника

Замедляет старение
Когда вы обнимаете человека, приемник мгновенно наполняется теплым чувством, которое, по мнению исследователей из Калифорнийского университета в Беркли, может иметь репаративные и антивозрастные свойства.

Когда мы обнимаемся, мы выделяем окситоцин, также известный как гормон любви или гормон доверия. С возрастом уровень гормона падает, и наше тело начинает ухудшаться. Таким образом, помимо яблока в день, если вы обнимаете кого-то каждый день, вы можете замедлить процесс старения и оставаться молодым!

Делает вас молодым и привлекательным
Окситоцин также заставляет вас выглядеть моложе, поскольку он оказывает противовоспалительное действие, борющееся со старением.

Окситоцин также заставляет вас выглядеть моложе, поскольку он оказывает противовоспалительное действие, борющееся со старением. (Источник: Thinkstock Images)

Снижает артериальное давление

Положительные эффекты окситоцина включают снижение артериального давления, снижение уровня гормона кортизола, связанного со стрессом, и повышение толерантности к боли.

Поднимает настроение, делает счастливым
Продолжительное крепкое объятие повышает уровень серотонина - гормона, который, как известно, поддерживает баланс настроения. Объятие может мгновенно поднять вам настроение и сделать вас счастливым.

Продолжительное крепкое объятие повышает уровень серотонина (Источник: Thinkstock Images)

Повышает самооценку

Объятия также повышают нашу самооценку. Это заставляет нас чувствовать себя особенными и любимыми. На стадии взросления объятия наших родителей имеют большое значение и помогают нам лучше любить себя. И когда вы сможете любить себя, вы полюбите и других.

Снимает стресс
Когда вы обнимаетесь, ваше тело расслабляется. Накопленный стресс снимается и помогает подготовиться к предстоящему дню.

Теперь, когда вы знаете чудеса Джаду Ки Джаппи, позвольте магии раскрыться.