Использование 'систем' вместо 'целей' может облегчить жизнь.

«Если вы делаете что-то каждый день, это система, если вы ждете, чтобы достичь этого когда-нибудь в будущем, это цель».

В чем разница между системами и целями? Выяснить. (Источник: Pixabay)

Многим людям чрезвычайно сложно составить конкретный план действий для достижения желаемых целей - будь то потеря или набор веса, проявление большего терпения или даже проведение большего количества времени с друзьями. Ровена Цай в своем видео на YouTube объясняет, как постановка «систем», а не жестких целей, может помочь заново изобрести то, как мы думаем о самих привычках.

Начиная с разницы между системой и целью, Цай говорит: «Если вы делаете что-то каждый день, это система, если вы ждете, чтобы когда-нибудь достичь этого в будущем, это цель». В видео она объясняет, как можно настроить системы. По ее словам, отличная схема, которую стоит попробовать, - это анализ текущего состояния по сравнению с желаемым.

Во-первых, взгляните на свою текущую ситуацию, спросите себя, как я живу своей жизнью прямо сейчас… [затем] подумайте о желаемой ситуации, ответив на те же вопросы выше в идеальном мире… [Далее] Пришло время взглянуть на пробел между этими двумя состояниями: почему он существует и почему вы хотите его закрыть, уточняет она. Это «почему» установлено; следующий шаг, по ее словам, - выяснить, «как» преодолеть этот пробел, используя макро- или микропланы.

Мы определили наше текущее и желаемое состояние и определили, как мы можем преодолеть разрыв между двумя состояниями. «Теперь пришло время разработать план действий и приступить к делу», - объясняет Цай. На примере собственного захламленного дома она прекрасно объясняет свой процесс. Если вы хотите учиться на протяжении всей жизни, создайте систему, в которой вы выделяете 10 минут в день на чтение. Стремитесь учиться чему-то новому каждый день.

В заключение она говорит: «Истинное долгосрочное мышление - это мышление без цели». Речь идет не о каком-то отдельном достижении, а о цикле бесконечного совершенствования и непрерывного совершенствования.

В конечном итоге именно ваша приверженность процессу будет определять ваш прогресс.