Рецепт полезного десерта: насладитесь этим кето-черничным маффином в кружке

Это может быть вариант быстрого завтрака или даже рецепт ночного десерта.

Не хотел бы ты попробовать? (Фото: Джо Дафф / YouTube)

Соблюдение здоровой диеты не означает, что вы отказываетесь от любимых вещей. Это просто означает, что ваш тяжелый труд не пропадет даром и ваши вкусовые рецепторы останутся довольны. Если сегодня вы хотите черники в булочке, не смотрите дальше. У нас есть полезный рецепт, любезно предоставленный ютубером Джо Даффом. Проверить это.

разные виды цветущих растений

Ингредиенты

• 1 яйцо
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
• Щепотка корицы
• Щепотка соли
• 1 столовая ложка топленого сливочного масла
• Менее ¼ стакана черники
• Кондитеры съедают почти 3 ст.
• ¼ чайная ложка разрыхлителя
• ¼ стакана миндальной муки
• 2 ½ столовых ложки ванильного протеинового порошка

Шаги

* Начните с смешивания всех сухих ингредиентов. Пока не добавляйте чернику, а затем в отдельной миске добавьте все жидкие ингредиенты, такие как топленое масло, яйца и экстракт ванили.

* Взбейте до однородной консистенции, а затем смешайте сухие и жидкие ингредиенты с помощью лопатки. Убедитесь в отсутствии пузырьков воздуха.

* Возьмите чашку и добавьте 3/4 теста, добавьте чернику, а затем поверх нее добавьте оставшееся тесто. Поместите его в микроволновую печь на минуту.

* Сделайте это еще минуту, если зубочистка, которой вы протыкаете ее, не выходит чистой. Наслаждайтесь горячим!

* Сбрызнуть шоколадным ганашем или взбитыми сливками.

Посмотрите видео рецепта ниже: