Популярные посты
Вот как можно добиться идеальной улыбки
Использование старой зубной щетки: вы пользуетесь той же старой зубной щеткой, когда времена года меняются вокруг вас? Щетинки вашей кисти изнашиваются? Если да, откажитесь от этой вредной привычки и примите решение использовать новую щетку каждые три-четыре месяца.
Советы по сохранению здоровых зубов. (Источник: Thinkstock Images) Регулярный уход за полостью рта - важный аспект общего благополучия. От большей уверенности в себе до стремительной карьеры - здоровые зубы могут по-настоящему изменить позитивный настрой вашего мышления, а также произвести идеальное впечатление.
Дантист из Дели Экта Чадха рассказывает о советах по сохранению жемчужно-белого цвета сильным и здоровым.
* Ориентируйтесь на правильную область: чистка зубов - важная часть ежедневного ухода за зубами. Поддержание чистоты в области соприкосновения зубов с деснами может предотвратить заболевание десен, а поддержание чистоты поверхностей зубов поможет предотвратить образование кариеса. Кроме того, настоятельно рекомендуется менять зубную щетку каждые 3-4 месяца, если щетина изношена.
* Выбор правильной зубной пасты. Когда дело доходит до выбора правильной зубной пасты, важно подумать о ваших уникальных потребностях в отношении здоровья полости рта. Например, если у вас чувствительные зубы, использование специальной десенсибилизирующей зубной пасты вместо основной поможет облегчить состояние и будет безопасно в использовании.
* Чистка зубной нитью так же важна, как и чистка зубов: чистка между зубами может помочь предотвратить кариес и удалить зубной налет. Нить очищает труднодоступные для зубной щетки участки. Удаляет остатки пищи и зубной налет, скопившийся между зубами.
* Сахар является виновником кариеса: в любом возрасте здоровое питание необходимо для поддержания зубов в здоровом состоянии. Однако сладкие продукты известны как настоящие виновники кариеса. Когда бактерии во рту расщепляют простые сахара, они производят высокие кислоты, которые могут разрушать зубную эмаль, открывая дверь для кариеса. Следовательно, рекомендуется сократить потребление продуктов и напитков с высоким содержанием кислоты, таких как газированные напитки.
Аджай Какар, дантист, тоже может поделиться некоторыми советами:
список названий розовых цветов
* Вы чистите слишком сильно: агрессивная чистка зубов - это ошибка, сделанная из лучших побуждений! Вы можете почувствовать, что более сильная чистка зубов удалит больше остатков пищи и бактерий, но все, что вам нужно, - это аккуратная чистка. Слишком сильная чистка может привести к стиранию эмали зубов и повреждению десен.
* Выбор неправильной зубной щетки. Важной особенностью зубной щетки является щетина, которая удаляет бактерии и снимает налет с зубов и десен. Иногда вам может казаться, что чем жестче щетина, тем лучше она очищается. Но это не так. По сравнению с твердой щетиной, мягкая щетина может очищать зубы более эффективно.
* Недостаточная длительная чистка зубов: в среднем человек чистит зубы около 33 секунд. Это всего лишь одна шестая времени, необходимого зубам для того, чтобы избавиться от налета. Если сомневаетесь, следуйте правилу 2: 2 минуты 2 раза в день.
деревья с большими белыми цветами
* Забывание чистить другие части рта: еще одна распространенная ошибка, когда ваша зубная щетка работает, вы можете чистить передние зубы чаще, чем остальные, и не обращать внимания на определенные части рта. Она предлагает, чтобы чистка зубов была делом с равными возможностями, направленным на внутреннюю, внешнюю и жевательную поверхности ваших зубов, а также на десны и язык.
* Использование старой зубной щетки: вы пользуетесь той же старой зубной щеткой, когда времена года меняются вокруг вас? Щетинки вашей кисти изнашиваются? Если да, откажитесь от этой вредной привычки и примите решение использовать новую щетку каждые три-четыре месяца.
* Чистка зубов после еды: подождите не менее получаса перед чисткой, чтобы ваша слюна естественным образом нейтрализовала кислоты.