Высокие каблуки могут вызвать серьезные проблемы с суставами: эксперт AIIMS

По словам эксперта Всеиндийского института медицинских наук (AIIMS), ношение высоких каблуков каждый день в течение долгих часов может привести к совокупному повреждению костей и стать основной причиной артрита.

Высокие каблуки вызывают неравномерное распределение веса на костях стопы. (Источник: фото из файла)

Ношение туфель на шпильке или каблуке-карандаш может быть модным, но это может отрицательно сказаться на здоровье, особенно на костях, и может привести к серьезным опасностям для здоровья, таким как дегенеративный артрит, также называемый остеоартритом. По словам Умы Кумара, руководителя отдела ревматологии Всеиндийского института медицинских наук (AIIMS), ношение высоких каблуков каждый день в течение долгих часов может привести к совокупному повреждению костей и стать основной причиной артрита.

мескитовое дерево с желтыми цветами

Остеоартрит, одно из наиболее распространенных хронических и длительных состояний суставов, вызывается повреждением сустава, когда хрящ разрушается, в результате чего кости в суставе трутся друг о друга. Это приводит к боли, скованности и другим проблемам. Женщины, особенно моложе 40 лет, обращаются в AIIMS с проблемами, связанными с болью в суставах, вызванной ношением высоких каблуков. Если их игнорировать, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, для лечения которых может потребоваться операция, сказала Ума Кумар IANS.

Высокие каблуки вызывают неравномерное распределение веса на костях стопы, подвергая нагрузке те области суставов, которые обычно не предназначены для этого. Это приводит к болезненным состояниям стопы, таким как бурситы и метатарсалгии, также известные как боль в передней части стопы, сказала она. Ношение каблуков создает давление на колени и пальцы ног, и они начинают болеть, если пятки носят слишком долго. Она добавила, что икроножная мышца также постоянно подвергается нагрузке.

Помимо артрита, ношение высоких каблуков также увеличивает риск растяжения нервов, боли в спине, боли в пояснице и боли в коленях. Ранние симптомы остеоартрита включают боль в суставах, скованность в ногах по утрам более 30 минут и отеки в ногах и спине. Если вы предпочитаете каблук, рекомендуется использовать обувь на танкетке или платформе.

Проблема возрастает с высотой каблука, и идеальная высота должна составлять полтора дюйма, - предположила Ума Кумар. Она посоветовала девочкам-подросткам избегать каблуков, потому что это может повлиять на их осанку в раннем возрасте и позже развить хронические боли.

Вышеупомянутая статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья или состояния здоровья.

как вывести жуков из комнатных растений