Популярные посты
Домашние средства от солнечных ожогов этим летом
Если вы не можете избежать пребывания на солнце, вы, по крайней мере, можете быть к нему готовы.
Знаете ли вы, что, правильно питаясь, можно создать внутренний солнцезащитный крем? (Источник: Thinkstock Images) До сих пор в Индии было одно из самых суровых летних периодов за долгое время, когда температура достигла рекордных отметок. Фактически, март 2016 года был самым жарким мартом за более чем столетие, если быть точным, за 136 лет!
Но жара, увы, не является оправданием, которое мы можем использовать, чтобы держаться подальше от солнца и перед прохладным потоком кондиционера. К сожалению, выходить на солнце также означает страдать от побочных эффектов на коже, наиболее распространенными из которых являются загар и солнечные ожоги.
Из них солнечные ожоги более болезненны и беспокоят. Обгоревшая кожа почти как пережаренный картофель. И хотя идея запекания или жарки на гриле может показаться аппетитной для картофеля, все совсем наоборот, когда мы говорим о 'приготовлении кожицы'. Все солнечные ожоги начинаются одинаково - легкое покраснение или продолжительное покраснение после пребывания на солнце; зуд на участках, подверженных воздействию солнечных лучей; и увеличение / образование прыщей на открытых участках кожи, таких как лоб и скуловые области щеки (вокруг скул).
Иногда, если вы испытываете эти симптомы только на одной стороне щеки, это обычно связано с тем, что эта сторона чаще подвергается воздействию солнечных лучей. Это может быть связано с тем, что вы сидите рядом с окном или много ездите, а солнце светит только на вашу правую или левую щеку. Проанализируйте узор и соответственно позаботьтесь о своем лице.
Подробнее
- Правильно ли вы пользуетесь солнцезащитным кремом? Вот одобренный дерматологами список правил, которые можно и нельзя
- Достаточно ли SPF в вашем тональном креме, чтобы спасти вас от солнца?
- Вам нужно использовать солнцезащитный крем в помещении? Дерматолог отвечает
- Стоит ли использовать солнцезащитный крем по истечении срока его годности?
- Советы по уходу за кожей: физический солнцезащитный крем против химического; в чем разница?
Если у вас внезапно появилось пятно от красного до коричневого цвета на коже, которое выглядит злым, очень стойким и зудящим, убедитесь, что вы смягчили пятно прохладным ингредиентом. Пластырь следует покрывать дома ежечасно или по удобству простым прохладным творогом. Через 5-10 минут творожное пятно можно смыть простой водой.
Один из способов предотвратить солнечные ожоги - нанести простой лосьон из чистого лакто-каламина или сок алоэ вера на все части вашего тела, которые могут подвергаться воздействию солнца. Обязательно нанесите солнцезащитный крем (SPF 26-plus достаточно), но нанесите лосьон как минимум за 15 минут до выхода на солнце.
Еще одна хорошая практика - увеличить количество антиоксидантов в вашем рационе (которые в изобилии доступны в зеленых овощах, таких как брокколи, пурпурных продуктах, таких как ягоды и свекла, морковь, морепродукты и т. Д.), А также в продуктах, богатых витамином С (цитрусовые, сладкий перец. , перец чили и т. д.), что поможет в создании внутренних солнцезащитных кремов.
В качестве одежды попробуйте выбрать длинные рукава и длинные брюки, чтобы не подвергаться воздействию солнечных лучей. Также постарайтесь быть одеты в белую хлопковую одежду, отражающую солнечные лучи, в шляпу с широкими полями, используйте большие очки, чтобы защитить глаза, и держите волосы завязанными (потому что если держать их открытыми, это может привести к большему потоотделению и, в конечном итоге, к дерматиту, и мы не хотел бы этого!).
В конце концов, самый важный совет - пейте много воды и следите за обезвоживанием.
Чтобы получать обновления новостей, следите за нами на Facebook , Твиттер , Google+ & Instagram