Недостаток сна повышает артериальное давление ночью

Новое исследование предупреждает, что хроническое недосыпание может повышать артериальное давление в ночное время, подвергая вас большему риску сердечных заболеваний.

Новое исследование предупреждает, что хроническое недосыпание может повышать артериальное давление в ночное время, подвергая вас большему риску сердечных заболеваний.

Новое исследование предупреждает, что хроническое недосыпание может повышать артериальное давление в ночное время, подвергая вас большему риску сердечных заболеваний.

«Впервые мы продемонстрировали, что недостаточный сон вызывает повышение артериального давления в ночное время и смягчает ночные падения артериального давления», - сказала ведущий автор исследования Наима Ковассин из клиники Майо в США.

СМОТРЕТЬ ФОТО: Что нужно для хорошего ночного сна

Результаты были получены в результате контролируемого исследования, имитирующего бессонницу у многих людей.

черный паук с коричневой полосой на спине

Мы знаем, что высокое кровяное давление, особенно в ночное время, является одним из основных факторов риска сердечных заболеваний, сказал Ковассин.

В этом исследовании восемь здоровых участников с нормальным весом в возрасте от 19 до 36 лет участвовали в 16-дневном стационарном протоколе, состоящем из четырехдневного периода акклиматизации, за которым следовали девять дней либо ограничения сна (четыре часа сна в сутки), либо нормального сна. (девять часов сна в сутки) и три дня восстановления.

На каждом этапе исследования проводилось 24 измерения артериального давления через равные промежутки времени.

Исследователи обнаружили, что в ночное время, в фазе ограничения сна по сравнению с нормальной фазой сна, систолическое (верхнее число) и диастолическое (нижнее число) артериальное давление в среднем составляло 115/64 миллиметра ртутного столба (мм рт. Ст.) Против 105/57 мм рт. Ст. Соответственно.

Более того, ожидаемое падение артериального давления в ночное время подавлялось, когда люди плохо спали.

Они также обнаружили, что частота сердечных сокращений в ночное время была выше при ограничении сна, чем при нормальном сне.

Результаты планируется представить на 64-й ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов в Сан-Диего 15 марта.

оранжевый цветок, который открывается и закрывается

Вышеупомянутая статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья или состояния здоровья.