Популярные посты
Является ли смерть Энтони Бурдена и Кейт Спейд уроком психического здоровья?
Смерть Энтони Бурдена и Кейт Спейд, похоже, вызвала тревогу в отношении психического здоровья. Хотя многих это вызвало шок, другие начали серию дискуссий о депрессии и самоубийстве.
Смерть Энтони Бурдена и Кейт Спейд заставляет нас задаться вопросом, достаточно ли мы говорим о депрессии и суицидальных наклонностях. (Разработано Раджаном Шармой) Смерть шеф-повара Энтони Бурдена и модельера Кейт Спейд вызвала множество печальных реакций как в онлайн, так и в офлайн-пространстве. Новости о самоубийствах таких знаковых личностей очень тревожны, особенно когда они сделали плодотворную карьеру и вдохновили людей на то, чтобы жить по-своему. Совсем недавно смерть DJ Avicii тоже вызвала много опасений во всем мире. Хотя некоторые фанаты были полностью ошеломлены, это имело смысл для тех, кто страдал от клинической депрессии или понимал борьбу в какой-то момент.
Спейд привлекла ценителей моды своим необычным и освежающим стилем. Своей красочной коллекцией сумок и обуви она успешно запечатлела образ энтузиазма и позитива. Тем временем Бурден научил людей по всему миру, как еда может их объединить. Его работа была невероятно великолепной и принесла ему множество наград. Следовательно, многие люди не могут перестать задаваться вопросом, что заставило их покончить с собой.
Согласно статье, опубликованной в научном журнале PLOS OneSo, смерть актера Робина Уильямса в 2014 году привела к росту 10% самоубийств в Соединенных Штатах. По данным Американской ассоциации тревожности и депрессии, более 18,6 процента американцев страдают от тревожности и 6,7 процента живут с депрессией.
Учитывая стигматизацию психических заболеваний, разумно предположить, что на самом деле эти цифры выше. Д-р Самир Парих, директор Департамента психического здоровья и поведенческих наук Fortis Healthcare Ltd, говорит, что депрессия становится крупнейшим психическим заболеванием, согласно последним отчетам ВОЗ. Тем, кто находится в депрессии более двух недель, следует немедленно обратиться за профессиональной помощью. Потому что это то, что вы бы сделали при вирусной лихорадке и диарее, верно?
Как правило, люди, страдающие такими психическими заболеваниями, не говорят о своих мыслях и боятся быть осужденными. Люди, страдающие депрессией, также имеют низкую самооценку, потерю интереса и давление в жизни. Сначала нужно понять, что депрессия - это излечимое заболевание, поэтому не стесняйтесь проконсультироваться со специалистом в области психического здоровья. А пока постарайтесь правильно питаться, заниматься спортом, практиковать медитацию и рассказывать о своих чувствах семье или близким друзьям, - говорит д-р Шьям Бхат, попечитель фонда Live Love Laugh Foundation.
Если люди теряют интерес или не высыпаются, у них появляется больше суицидальных мыслей. Шаманта К., психолог-консультант из больницы Фортис, говорит, что завести собаку или кошку также полезно, так как это мгновенно поднимет настроение. Пациенту также следует поговорить о помощи со своими друзьями и семьей.
какого цвета божьи коровки
Как ты можешь быть воином, если чувствуешь депрессию
* Искать помощи. Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за помощью, довериться другу, родителю или брату или сестре. Найдите занятия, которые отвлекут ваше внимание, например спорт или ведение блога, которые также помогут вам выразить свои чувства.
* Каким бы важным ни было обращение за медицинской помощью, когда у вас есть физические недомогания, разговор со специалистом по психическому здоровью о ваших проблемах также не должен иметь никакой стигмы.
* Расстройства диагностируются, когда повседневная жизнь человека затруднена. Их распорядок нарушается, когда стресс перевешивает проблему. Как только вы это поймете, обращение за помощью к профессионалу станет обязательным, чтобы помочь вам приспособиться к жизни.
* В зависимости от тяжести депрессии психиатр назначает лекарства, которые могут контролировать перепады настроения.
большая толстая зеленая гусеница с рогом
* Привитие хороших привычек сильно повлияет на ваше психическое здоровье и наполнит вашу жизнь позитивом. Последовательность и настойчивость помогут, даже если на это потребуется немного времени.
* Поддерживайте своих друзей и семью. Говорите всякий раз, когда это необходимо и в любой ситуации. Стройте отношения, основанные на доверии. Помогите им направить свою жизнь в нужное русло. Дайте им понять, что они важны и о них заботятся.
Когда болливудская актриса Дипика Падуконе смирилась с тем, что она страдает от клинической депрессии сразу после кассового хита, многие фанаты были шокированы. Однако она боролась с психическим заболеванием, укрепляя ваше состояние и пытаясь его изменить.