Популярные посты
Нездоровая пища, из-за которой здоровье мозга ухудшается быстрее: исследование
В исследовании, опубликованном в Frontiers in Neuroendocrinology, говорится, что около 30 процентов взрослого населения мира имеют избыточный вес или страдают ожирением, а к 2030 году более 10 процентов всего взрослого населения будут страдать от диабета 2 типа.
Связь между диабетом 2 типа и быстрым ухудшением функции мозга уже хорошо известна. (Источник: Thinkstock Image) Исследование показало, что средний человек потребляет намного больше калорий, чем 50 лет назад, что эквивалентно дополнительному ежедневному бургеру из фаст-фуда.
Исследование, опубликованное в Границы нейроэндокринологии , сообщает, что около 30 процентов взрослого населения мира имеют избыточный вес или страдают ожирением, а к 2030 году более 10 процентов всего взрослого населения будут страдать от диабета 2 типа.
По словам Николаса Чербуэна, профессора Австралийского национального университета, люди съедают свой мозг из-за очень плохой диеты быстрого питания и почти полного отсутствия физических упражнений.
«Мы обнаружили убедительные доказательства того, что нездоровое питание и отсутствие физических упражнений в течение длительного периода времени подвергает их серьезному риску развития диабета 2 типа и значительного снижения функций мозга, таких как слабоумие и сокращение мозга», - сказал Шербуин.
По его словам, связь между диабетом 2 типа и быстрым ухудшением функции мозга уже хорошо известна.
Но наша работа показывает, что нейродегенерация, или потеря нейронов, происходит намного раньше - мы обнаружили четкую связь между этим ухудшением состояния мозга и нездоровым образом жизни, добавил он.
По его словам, нанесенный ущерб становится в значительной степени необратимым, когда человек достигает среднего возраста, поэтому мы призываем всех есть здоровую пищу и приводить в форму как можно раньше - желательно в детстве, но обязательно в раннем взрослом возрасте.
Стандартный фаст-фуд, состоящий из гамбургера, картофеля фри и безалкогольных напитков, составляет около 650 килокалорий - это примерно дополнительное количество, которое люди во всем мире в среднем потребляют каждый день по сравнению с тем, что они ели в 1970-х годах.
По словам Чербуина, это составляет четверть рекомендованной суточной потребности в энергии для мужчин и чуть менее трети для женщин.
зеленая гусеница с белыми волосами
По его словам, дополнительное количество энергии, которое люди потребляют ежедневно, по сравнению с тем, что было 50 лет назад, означает, что многие люди придерживаются нездоровой диеты.
Он добавил, что один из лучших шансов избежать проблем с мозгом, которые можно предотвратить, - это хорошо питаться и заниматься спортом с раннего возраста.