Карина Капур Хан: Нимбу паани с черной солью и сахаром помогли мне бороться с утренним недомоганием

Карина Капур Хан ела каждые 2 часа во время беременности и до сих пор следует той же диете. Актриса придерживается простых блюд, таких как «дахи чавал» или обычный «дал чавал» с ложкой топленого масла.

Карина Капур Хан считает, что для поддержания формы требуется много самоотдачи, тяжелой работы и мотивации. (Источник: Instagram / therealkareenakapoor)

Ранее в этом году Карина Капур Хан поделилась своими секретами о том, как сбросить вес после беременности. Гордая мать Таймура Али Кхана Патауди в непринужденной беседе в Facebook Live со своим диетологом и диетологом Руджутой Дивекар рассказала о своей миссии - похудеть, но без ущерба для здоровья. Она также рассказала, как ела каждые 2-3 часа во время беременности, чтобы поддерживать себя в форме. Теперь дуэт вернулся с еще одним живым сеансом, и, похоже, они все еще верят в ту же диетическую мантру.

Дивекар говорит: «После беременности важно есть каждые 2 часа, так как вам нужен постоянный приток глюкозы в мозг, чтобы оставаться спокойным, разумным и жизнерадостным. Хитрость заключается в том, чтобы съесть свою пищу и добавить немного джайфала (мускатного ореха) в чашку молока, поскольку это успокаивает нервы и помогает уснуть, к чему Карина добавляет: «Я помню, как ела мускатный орех перед сном».

Карина также дала много полезных советов беременным, особенно о том, как бороться с утренним недомоганием. Раньше я ела каждые 2 часа и ела нимбу паани с черной солью и сахаром или пахту с щепоткой петли.

бурый жук с длинными усиками

Никогда не пейте чай или кофе натощак. Съешьте банан или любые другие сезонные фрукты, такие как манго, джамун (черная слива) и личи. Люди спешат покупать дорогие фрукты и тратят тысячи… лучше съесть одно манго. «Что толку, если ты даже не худеешь», - говорит она.

черно-желтый полосатый червь

Она также рассказала о своей сияющей коже: кожа связана с кишечником и едой. Если вы едите правильно и в нужном количестве, сочетание продуктов полностью зависит от вашей кожи. Идея состоит в том, чтобы сначала скорректировать диету, поскольку кишечные бактерии процветают в еде, которую вы едите.

Другими темами обсуждения были выпадение волос во время беременности и способы избавления от растяжек.

Смотрите видео здесь:

как выглядит куст сирени

Вы вдохновлены?

Вышеупомянутая статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья или состояния здоровья.