Карма Сутра: Изучение искусства расслабления

Чтобы справиться с жизнью, нужно действовать с доверием, а не со страхом.

Как справиться с постоянными требованиями меняющегося сценария жизни, не поддаваясь тревоге и отчаянию? (Источник: Thinkstock Images)

Кришна говорит в Бхагавад Гите: «Гахана кармано гатих» (карма неописуемо глубока). Его пути неумолимы. Нам не знать, очищает ли конкретное действие наши долги или приносит нам капитал. Итак, хотя мы пытаемся искупить свои прошлые поступки, совершенные по незнанию, действуя в соответствии с Законом Кармы, мы все еще не уверены, насколько тяжелым может быть наш багаж долгов. Это вызывает у нас определенный страх перед будущим.

Основываясь на этой предпосылке, мы проживаем свою жизнь (сознательно или бессознательно) день за днем, фаза за фазой. Нам говорят, что жизненный опыт делает нас мудрее, учит нас, как справляться с жизнью с достоинством; мы учимся на своих прошлых ошибках и продвигаемся в будущее и так далее, и тому подобное.

Уродливая правда - наши ошибки отражают закономерность. Мы совершаем одни и те же ошибки снова и снова. И независимо от того, как далеко мы жили, мы все еще не уверены в своем будущем и беспокоимся о своем будущем, как и тогда, когда мы сознательно отправились в это путешествие, называемое жизнью. От момента к моменту жизнь требует действий посредством мысли и решения. В своей книге «Если вы встретите Будду на дороге, убейте его», автор Шелдон Б. Копп пишет: «В моей жизни есть разочарования, от которых я не могу уклониться, разочарования, которые я не выбираю, и потери, из-за которых я бессилен что-либо сделать. о.'

как выглядит серебристый кленовый лист

Так как же справиться с постоянными требованиями меняющегося сценария жизни, не поддаваясь тревоге и отчаянию?

тип почвы для кактуса

На самом деле жизненный опыт учит нас тому, что мы контролируем очень многое. Чтобы справиться с жизнью, нужно действовать с доверием, а не со страхом. Доверие помогает нам расслабиться, страх заставляет беспокоиться. Нет ничего, с чем мы не способны справиться, кроме страха. Как гласит популярная поговорка: «Нечего бояться, кроме самого страха». Страх ослабляет наши суждения и делает нас неспособными к действию. Оглядываясь назад, мы сожалеем обо всех заветных моментах, которые мы потеряли в страхе перед ожидаемыми бедствиями. Мы заслоняем наши легкомысленные и радостные моменты воображаемыми облаками гибели, нависшими над нами, и какой это пустая трата жизни.

Итак, необходимо сделать сознательное усилие, чтобы отпустить и научиться искусству расслабления. Йога (что на санскрите означает «союз») и медитация предполагают определенные умственные и физические упражнения, которые направлены на управление умом, отвлекая внимание от тела и чувств. Это оказывает успокаивающее действие на ум, и человек чувствует себя достаточно помолодевшим, чтобы петь: «que sera sera, что будет, будет».