Популярные посты
Хотите поправить свое здоровье? Попробуйте луковый чай
Как ни странно это может показаться, луковый чай на самом деле вещь - и да, это именно то, на что он похож: чай, приготовленный из лука и других ингредиентов.
По отдельности лук и чай имеют массу преимуществ для здоровья. (Источник: Getty / Thinkstock) Мы всегда ищем способы оставаться здоровыми, особенно в нынешней ситуации. Никто не хочет постоянно полагаться на лекарства и всегда ищет естественные способы повысить свой иммунитет. Если вам тоже интересно, как можно укрепить себя, вот простой кухонный ингредиент / препарат, который может вам помочь: луковый чай.
Как ни странно это может показаться, луковый чай на самом деле вещь - и да, это именно то, на что он похож: чай, приготовленный из лука и других ингредиентов. По отдельности лук и чай имеют массу преимуществ для здоровья. В то время как лук, как известно, выводит токсины из организма и сохраняет его здоровье изнутри, утренний чай помогает много преимуществ , тоже.
Если вы думаете о приготовлении этой смеси, вот что вам понадобится:
* Один нарезанный лук
* Три зубчика чеснока
* Одна или две столовые ложки меда, чтобы подсластить чай
* Две чашки воды
* Немного лаврового листа и гвоздики
Метод:
* Это похоже на то, как вы готовите обычный чай. Возьмите кастрюлю, добавьте воды и дайте закипеть на среднем огне.
* Затем добавьте к нему нарезанный лук, а также через некоторое время добавьте чеснок, очищенный от кожуры. Не забудьте раздавить чеснок.
* Теперь вы можете добавить к нему лавровый лист и гвоздику и дать ему покипеть еще некоторое время.
* Когда вы заметите, что вода изменила свой цвет и стала темно-коричневой, выключите газ, тщательно просейте и перелейте ее в чашку.
* Через некоторое время добавьте мед для сладкого вкуса и хорошо перемешайте.
* Желательно пить его каждый день утром для хорошего здоровья и энергии.
Кроме того, разные люди готовят его по-разному, но ключевой ингредиент - лук - всегда присутствует в разных вариациях. Вы просто должны приспособиться к себе.
Польза здоровью
* Известно, что он предотвращает холода, особенно когда внезапно начинается дождь и становится холоднее. Согласно исследованию, опубликованному в Журнал европейского клинического питания , лук содержит флавоноиды, называемые кверцетином, которые могут повысить уровень антиоксидантов в крови.
* То же исследование показывает, что он может снизить гипертонию, и все мы знаем, насколько мы восприимчивы к нему, учитывая наш образ жизни и стресс на работе.