Любите хумус? Эти вкусные рецепты заставят вас захотеть большего

Это ближневосточное блюдо также является универсальным, богато питательными веществами и связано с различными питательными свойствами, поскольку оно содержит широкий спектр витаминов и минералов.

Приготовьте эти восхитительные деликатесы из хумуса и сделайте ваши выходные особенными.

Будь то сэндвич или начос, очень сложно не любить сливочный и потенциально острый соус с хумусом. Смузи из нута очень легко приготовить, но он является фаворитом многих людей. Утешительная тарелка хумуса - это идеальное сочетание питательных веществ и вкусов. Хотя в настоящее время в оригинальный хумус из нута добавляют множество ингредиентов, есть некоторые поклонники, которым все еще нравится старый вариант. Самое лучшее в этой кухне то, что она содержит множество полезных для здоровья свойств.

Это ближневосточное блюдо обычно готовится из замоченного нута, тахини, оливкового масла, лимонного сока и чеснока. Он также универсален, богат питательными веществами и обладает различными питательными свойствами, поскольку содержит широкий спектр витаминов и минералов. Вот несколько простых и вкусных рецептов хумуса от шеф-повара Маниша Кусумвала, которыми вы можете наслаждаться в выходные.

Авокадо Хумус

Ингредиенты

2 чашки - Нут (приготовленный)
1 - Авокадо
1/2 стакана - Тахини
1/4 стакана - оливкового масла первого холодного отжима
2 - Дольки чеснока
1 чайная ложка - Паприка
1 чайная ложка - лимонного сока
Черный перец - По вкусу

Метод

* Положите все в кухонный комбайн и хорошо перемешайте.

* Добавьте бульон из нута или воду по мере необходимости, чтобы машина могла приготовить однородное пюре.

* Попробуйте и отрегулируйте приправу.

* Подавать, сбрызнув оливковым маслом и посыпав болгарским перцем, оливками и солью по вашему вкусу.

небольшие вечнозеленые кустарники для солнечного света

Хумус из свеклы

Ингредиенты

2 чашки - Нут (приготовленный)
1 чашка - свекла (жареная)
1/2 стакана - Тахини
1/4 стакана - оливкового масла первого холодного отжима
2 - Дольки чеснока
1 чайная ложка - Паприка
1 чайная ложка - лимонного сока
Черный перец - По вкусу
Солить по вкусу

Метод

* Положите все в кухонный комбайн и хорошо перемешайте.

* Добавьте бульон из нута или воду по мере необходимости, чтобы машина могла приготовить однородное пюре.

* Попробуйте и отрегулируйте приправу.

* Подавать, сбрызнув оливковым маслом и посыпав болгарским перцем, оливками и солью по вашему вкусу.

Хумус с базиликом и песто

Ингредиент

2 чашки - Нут (приготовленный)
1/4 стакана - кедровые орехи
1/2 стакана - листья базилика
1/4 стакана - Пармезан
1/2 стакана - Тахини
1/4 стакана - оливкового масла первого холодного отжима
2 - Дольки чеснока
1 чайная ложка - Паприка
1 - Лимонный сок
Черный перец - По вкусу
Солить по вкусу

Метод

* Положите все в кухонный комбайн и хорошо перемешайте.

* Добавьте бульон из нута или воду по мере необходимости, чтобы машина могла приготовить однородное пюре.

* Попробуйте и отрегулируйте приправу.

белое вещество на поверхности почвы

* Подавать, сбрызнув оливковым маслом и посыпав болгарским перцем, оливками и солью по вашему вкусу.