«Любить себя безоговорочно - самая сложная задача»: Анкита Конвар предлагает занятия для любви к себе.

От танцев до ежедневных утверждений и громкого смеха - вот все, что вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше.

Во время пандемии многие из нас каждый день чувствуют себя подавленными, и Анкита Конвар делится руководством о том, как мы можем чувствовать себя менее таковыми. (Фото: Instagram / @ ankita_earthy)

Во всем мире многие люди боролись с любовь к себе с идеей принять себя полностью и безоговорочно, включая те части, которыми они не особенно гордятся. В то время как многие знаменитости тоже открылись о своей борьбе с любовью к себе, теперь это стало потребностью часа.

Во время пандемии многие из нас каждый день чувствуют себя подавленными, и Анкита Конвар делится руководством о том, как мы можем чувствовать себя менее таковыми. Она рассказывает о восьми способах, которыми мы можем любить себя больше, и ее муж Милинд Соман также одобряет. Он прокомментировал ее пост в Instagram, сказав: «Сделаю все».

Читайте дальше, чтобы узнать, что она предлагает:

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Анкитой Конвар (@ankita_earthy)

1. Создайте короткое и простое ежедневное утверждение. Когда вы видите свое отражение, всегда приветствуйте его, как любящего друга.

2. Научитесь иногда говорить «нет». Вы должны оставаться верным себе и НЕТ, это не сделает вас плохим человеком!

3. Найдите время, чтобы успокоить свой ум. Помните, вы зашли так далеко, что вы тоже через это пройдете.

4. Танцуй! Но когда и где угодно.

5. Примите то, что отличает вас от других, бородавки и все такое.

6. Скажите ДА новым приключениям, новым впечатлениям, которые откроются на вашем пути.

7. Упражнение! Выделяйте себе хотя бы 15 минут каждый день.

8. Смейтесь. Как можно громче и громче.

Безоговорочно любить себя - самая сложная задача. Но с практикой все можно улучшить. Удачных выходных, - написала она в заключение.