Средиземноморская диета может снизить риск инсульта у женщин среднего возраста

Исследование показывает, что средиземноморская диета может быть особенно защитной для женщин старше 40 лет, независимо от статуса менопаузы или заместительной гормональной терапии.

Средиземноморская диета помогает снизить риск инсульта у женщин среднего возраста. (Источник: фото из файла)

Исследователи утверждают, что женщины среднего возраста, соблюдающие средиземноморскую диету, богатую фруктами, овощами, зерновыми, картофелем, оливковым маслом, семенами, рыбой, низким содержанием насыщенных жиров, молочными продуктами и красным мясом, могут иметь меньший риск инсульта. . Исследование показывает, что диета может быть особенно защитной у женщин старше 40 лет, независимо от статуса менопаузы или заместительной гормональной терапии.

Диета снизила риск возникновения инсульта на 17 процентов у всех взрослых, но у женщин наблюдалось большее снижение - на 22 процента, тогда как улучшение было замечено только у 6 процентов мужчин. Непонятно, почему мы обнаружили различия между женщинами и мужчинами, но вполне возможно, что компоненты диеты могут влиять на мужчин иначе, чем на женщин, сказала ведущий исследователь Айлса Велч, профессор Британского университета Восточной Англии.

В рамках исследования, подробно описанного в журнале Stroke, команда исследователей изучила диеты более 23000 участников и сравнила риск инсульта в четырех группах с самым высоким и самым низким рейтингом в зависимости от того, насколько строго они придерживались средиземноморской диеты в течение 17-летнего периода.

Также было отмечено снижение общего риска инсульта на 13% у участников, которые уже имели высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний во всех четырех группах оценок средиземноморской диеты.

Однако это было вызвано в основном ассоциациями женщин, которые продемонстрировали снижение риска инсульта на 20 процентов.

«Наши результаты предоставляют клиницистам и общественности информацию о потенциальной пользе средиземноморской диеты для профилактики инсульта, независимо от сердечно-сосудистого риска», - сказал соавтор исследования Фио Мьинт, профессор Университета Абердина в Шотландии.

Вышеупомянутая статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья или состояния здоровья.