День психического здоровья: Абхинав Биндра и Дипика Падуконе обсуждают прошлые проблемы и важность терапии

В серии лекций LiveLoveLaugh 2021 актер и золотой призер Олимпийских игр пытаются дестигматизировать проблемы психического здоровья.

По случаю Всемирного дня психического здоровья они обсудили важную тему психического здоровья, а также обучения и исцеления на основе своего опыта. (Фото: Instagram / Абхинав Биндра, Дипика Падуконе)

В то время, когда мир все чаще говорит о проблемах психического здоровья, с которыми сталкиваются спортсмены, - о влиянии, которое они оказывают на них, когда они выступают на публике под огромным давлением, - серия лекций LiveLoveLaugh 2021 актера Дипики Падуконе, инициатива актера Одноименный фонд, который работает над повышением осведомленности о психическом здоровье, ведет разговор с олимпийским золотым медалистом Абхинавом Биндрой.

По случаю Всемирного дня психического здоровья они обсуждают важную тему психического здоровья, обучения и исцеления на основе своего опыта. Они обсуждают свою организованную жизнь школьников, в которой оба опирались на свой спортивный опыт. В то время как Падуконе профессионально играл в бадминтон, для Биндры это было неохотное начало в мире спорта.

Тем не менее, требовательный характер работы заставлял его чувствовать себя истощенным и потерянным. Особенно после завоевания медали и достижения той цели, которую он поставил.

У меня в кармане была золотая медаль, за которой я гонялся 16 лет, и я был весь одет, мне некуда было идти. Я был потерян. Эта победа создала огромную пустоту, потому что моя жизнь была ориентирована только на этот момент. Так долго я ложился спать со сном ... Каждое утро я просыпался, чтобы попытаться достичь этой цели ... И вдруг [я получил это], и что теперь? - говорит он Падуконе.

Биндра говорит, что работал над собой, и ему потребовалось много времени, чтобы понять себя, добавив, что он прошел курс медитации випассана.

Падуконе говорит, что хотя по профессии она актер, но мыслит как спортсмен. Когда ты занимаешься спортом, это навсегда меняет твою жизнь ... Это научило меня, как справляться с успехами и неудачами. Я не думаю, что смог бы делать то, что делаю сегодня, если бы у меня не было всего этого опыта. «Сегодня для меня успех - это возможность присутствовать», - говорит она.

Обращаясь за профессиональной помощью, Биндра говорит, что это не признак слабости, а на самом деле дает силы. Падуконе, который рассказал о жизни с депрессией, добавляет, что эмоциональному благополучию важно уделять такое же внимание, как и физическому здоровью. Нет абсолютно никакого стыда или стигмы ... Ничего страшного, говорит она.

Смотрите полное видео здесь:

где растут ясени

Чтобы узнать больше новостей об образе жизни, подпишитесь на нас на Instagram | Твиттер | Facebook и не пропустите последние обновления!