Милинд Соман делится тем, что он ест в течение дня, от завтрака до ужина

Милинд Соман сказал, что он по возможности избегает употребления рафинированной, обработанной и упакованной пищи.

Милинд Соман заявил, что не полагается на добавки или дополнительные витамины. (Источник: milindrunning / Instagram)

Приверженность Милинда Зомана к здоровому образу жизни известна; Уровень физической подготовки актера и сегодня продолжает вдохновлять многих поклонников. Это не только его ежедневная тренировка Это помогает 55-летнему мужчине оставаться в форме и быть здоровым, но он также уделяет не меньшее внимание сбалансированному питанию.

В Пурашпур актер, который недавно выздоровел от COVID-19, отправился в социальные сети, чтобы поделиться тем, что он обычно ест ежедневно:

Завтрак - около 10 утра. Несколько орехов, одна папайя, одна дыня, любой сезонный фрукт, например, манго, около четырех.

Обед - около 14:00. Обычно рис и дал кичади с местными и сезонными овощами, соотношение одна часть дал / рис и 2 части овощей, с двумя чайными ложками домашнего топленого масла. Иногда, если не рис, шесть чапати с овощами и дал. Очень редко, например, раз в месяц, кусочек курицы / баранины или яйцо.

17:00 - Иногда одна чашка черного чая, подслащенного пальмовым сахаром.

Ужин - около 19:00. Тарелка овощей / бхаджи. Если очень голоден, немного хичади. Нет невегетарианцев.

Перед сном немного куркумы в горячей воде, подслащенной пальмовым сахаром.

Он добавил: «Если я ем десерт, то в основном это подслащенный пальмовый сахар.

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Милинд Уша Соман (@milindrunning)

Милинд сказал, что он по возможности избегает употребления рафинированной, обработанной и упакованной пищи. Никаких добавок или дополнительных витаминов. Вода, как положено, никогда не бывает холодной. Никаких безалкогольных напитков, алкоголь один или два раза в год, может быть, стакан, - поделился он.