Рецепт Наваратри: как приготовить очень питательный коктейль Кхаджур

Это то, что может зарядить вас энергией в день, когда вы поститесь. Кхаджор (финики) богат питательными веществами и обязателен для поста наваратри.

Это то, что может зарядить вас энергией в день, когда вы поститесь.

Это то, что может зарядить вас энергией в день, когда вы поститесь. Кхаджор (финики) богат питательными веществами и обязателен для поста наваратри.

животные биома тропических лесов

Вы также можете приготовить этот коктейль летом в холодном молоке, а зимой - в теплом.

Ингредиенты
2 стакана молока
12 Кхаджур (даты)
3-4 ореха кешью
2 Зеленый кардамон
1 стакан кубиков льда (по желанию)

Метод
* Финики тщательно промыть, удалить плодоножку и нарезать тонкими ломтиками.
* Орехи кешью нарезать небольшими кусочками. Кардамон очистить и сделать пудру.
* Поместите кусочки хаджура в кофемолку, добавьте немного молока и сделайте тонкую пасту. Теперь добавьте кардамон в оставшееся молоко и перемешайте.
* Добавьте кубики льда.
* Подавать в стакане и украсить орехами кешью.

Предположение:
* Финики очень сладкие, поэтому не добавляйте сахар в коктейль. Если вам нравится больше сахара, добавьте мед или сахар в соответствии с вашими предпочтениями. Вы также можете добавить ванильное мороженое или шоколадное мороженое перед подачей на стол.

* Процедите, встряхните перед подачей, если хотите.