Популярные посты
Не модная дива: удивительные позы этого йога служат источником вдохновения для тех, кто борется с психическими заболеваниями.
Выжившая после изнасилования и перенесшая тяжелую депрессию, тревогу и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), она обратилась к йоге, чтобы оживить свой разум, тело и дух.
Через свой блог и группу поддержки она пытается создать среду для выживших и тех, кто борется за психическое здоровье. (Источник: @ heidiwilliams89 / Instagram) Можно перечислить множество преимуществ йоги, будь то повышение выносливости и выносливости, массаж внутренних органов или облегчение хронической боли. Но для Хайди Уильямс из Лас-Вегаса йога помогла ей вернуть душевный покой.
желтая ромашка с черной серединкой
Выжившая после изнасилования и перенесшая тяжелую депрессию, тревогу и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), она обратилась к йоге, чтобы оживить свой разум, тело и дух. «Йога снова привела меня в безопасное место», - сказала она Mantra Yoga + Health. «Место умиротворения и самоприятия», - добавляет Уильям.
Уильям поделилась своим опытом, чтобы дать надежду другим, перенесшим подобную травму. Она также управляет страницей Facebook, известной как группа поддержки Хайди Уильямс, которую она описывает как безопасную зону. Через свой блог и группу поддержки она пытается создать среду для выживших и тех, кто борется за психическое здоровье. Она говорит, что ее группа - это место, где можно начать исцеление. Место понимания, сострадания, вдохновения и любви.
Согласно отчету Borepanda, Уильямс чуть не потеряла своего 6-месячного сына; она даже пыталась покончить жизнь самоубийством. Именно практика йоги вернула в ее жизнь рвение, и теперь она посвятила свою жизнь вдохновению и помощи другим.
«Я смогла излечиться от своих психических заболеваний, и теперь посвятила свою жизнь и карьеру помощи другим в процессе самоисцеления», - объясняет она в отчете My Modern Met. Режим йоги Уильямс сосредоточен на терапевтических занятиях и ретритах, запланированных для тех, кто страдает от тех же переживаний, которые когда-то беспокоили ее. Ее аккаунт в Instagram - кладезь вдохновения. В ее аккаунте есть потрясающие фотографии в невероятных позах, демонстрирующие ее силу, гибкость и грацию.
разница между скатом и скейтом
Когда люди говорят о пользе йоги, они в основном имеют в виду ее физиологическую сторону, и мало упоминается о ее психологической стороне. Йога не только улучшает психическое состояние, но также помогает в борьбе с тревогой и депрессией. Согласно Британскому психологическому обществу, йога предполагает концентрацию на дыхании и теле, что, в свою очередь, делает ее отличным способом успокоить разум человека.
Вот несколько завораживающих постов Уильямса, которые могут вас вдохновить.
лучшие растения для фасада дома
Что вы думаете об удивительном подходе Уильямса? Расскажите нам в комментариях ниже.