Заметили изменения на коже во время менструального цикла? Вот почему это происходит

Узнайте больше о том, как менструальный цикл влияет на кожу и как справляться с этими изменениями.

Как выглядит ваш режим ухода за кожей? (Фото: Pixabay)

Периоды могут быть мучительно болезненными. Но не только это, менструальный цикл также может привести к эмоциональному стрессу, перепадам настроения, пристрастию к еде и изменению рисунка на вашей коже. Если вы тоже испытываете определенные проблемы с уходом за кожей во время менструации, знайте, что вы не одиноки.

Ну, это из-за гормональной перестройки. Наша кожа меняется во время каждой фазы цикла - менструальной, фолликулярной, овуляции или лютеиновой фазы. «Что вам нужно сделать, так это адаптировать процедуру ухода за кожей к изменениям на вашей коже и предотвратить высыпания и раздражение», - сказала дерматолог д-р Гитика Миттал в своем сообщении в Instagram.

уличные растения, не требующие особого ухода

Читайте дальше, чтобы узнать больше:

Менструация

В это время кожа становится сухой из-за падения выработки прогестерона и эстрогена. Утверждая, что сейчас хорошее время для «ухода за собой», доктор Миттал предложил использовать нежные увлажняющие средства и кремообразные очищающие средства, которые сделают вашу кожу более гладкой, а также увлажнит ее. Включите больше гиалуроновая кислота и керамиды в ваш распорядок дня.

Фолликулярный

По окончании периода организм начинает вырабатывать эстроген. В результате кожа становится здоровой и пухлой за счет увеличения выработки коллагена. Это лучшее время, чтобы опробовать новые продукты и больше экспериментировать, поскольку кожа менее чувствительна. Однако она предлагает регулярно наносить увлажняющие средства.

Овуляция

Это благоприятное окно, и доктор Миттал сказал, что, хотя некоторые женщины могут светиться, у других могут появиться прыщи, поскольку кожа склонна становиться более жирной. Поэтому практикуйте отшелушивание или используйте маску из глины и очищайте ее дважды в день, чтобы избежать высыпаний. Вот как можно выбрать подходящий химический эксфолиант для себя.

Лютеиновой фазы

Во время этой фазы высвобождение прогестерона имеет тенденцию закупоривать поры, что приводит к большему количеству высыпаний. «Очищайтесь с помощью средств для умывания без отдушек и используйте некомедогенные увлажняющие средства и масла», - добавила она.

паук, похожий на клеща, с длинными ногами

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное доктором Гитикой Миттал Гупта (@drgeetika)