Омега-3 из рыбы более эффективны в профилактике рака

Согласно исследованию, морские омега-3 в восемь раз эффективнее подавляют развитие и рост опухолей, чем растительные источники. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Омега-3 предотвращают рак и борются с ним, включая гены, связанные с иммунной системой, и блокируя пути роста опухоли. (Источник: Thinkstock Images)

Новое исследование показало, что когда дело доходит до профилактики рака, жирные кислоты омега-3 из рыбы обладают более сильным эффектом, чем льняное семя и другие масла.

Омега-3 морского происхождения в восемь раз более эффективны в подавлении развития и роста опухолей, чем источники на растительной основе, говорится в исследовании, опубликованном в Journal of Nutritional Biochemistry.

Это первое исследование, в котором сравнивается эффективность борьбы с раком омега-3 растительного и морского происхождения на развитие опухоли груди, сказал Дэвид Ма, профессор Университета Гвельфа в Онтарио.

Есть доказательства того, что омега-3 из растений и морских источников защищают от рака, и мы хотели определить, какая форма более эффективна, - сказал Ма.

Существует три типа жирных кислот Омега-3: a-линоленовая кислота (ALA), эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA).

ALA имеет растительную основу и содержится в таких съедобных семенах, как льняное семя, и в маслах, таких как соевое, рапсовое и конопляное масло.

EPA и DHA содержатся в морской жизни, такой как рыба, водоросли и фитопланктон.

Исследование включало кормление различных типов омега-3 мышей с очень агрессивной формой рака груди человека, называемой HER-2.

Ма подвергала мышей воздействию омега-3 растительного или морского происхождения.

Мыши подвергались воздействию различных омега-3 еще до развития опухолей, что позволило нам сравнить, насколько эффективны жирные кислоты в профилактике, сказал Ма.

Общее воздействие омега-3 морского происхождения уменьшило размер опухолей на 60–70 процентов и количество опухолей на 30 процентов.

Однако, как говорится в исследовании, потребовались более высокие дозы жирных кислот растительного происхождения, чтобы оказать такое же воздействие, как и омега-3 морского происхождения.

По словам Ма, омега-3 предотвращают рак и борются с ним, включая гены, связанные с иммунной системой, и блокируют пути роста опухоли.

Основываясь на дозах, данных в исследовании, люди должны потреблять две-три порции рыбы в неделю, чтобы иметь такой же эффект, сказал он.

Вышеупомянутая статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья или состояния здоровья.