Похудение Опры Уинфри: ведущая ток-шоу похудела более чем на 20 кг и ей это очень нравится

Ведущая ток-шоу Опра Уинфри присоединилась к программе похудания под названием Weight Watchers в 2015 году.

Похудение Опры Уинфри! (Источник: https://www.weightwatchers.com/us/oprah )

Королева ток-шоу Опра Уинфри говорит, что похудела более чем на 20 кг, и ей это нравится. В 2015 году 65-летний мужчина присоединился к программе похудания под названием «Наблюдатели за фигурой». По словам Уинфри, приближение к отметке в 45 фунтов - отличное чувство.

вечнозеленое дерево с красными ягодами

Она сказала, что потеря веса является результатом изменения образа жизни, а не лет диеты, сообщает aceshowbiz.com. Потратив буквально годы на большее количество диет, чем я могу сосчитать, я, наконец, перешел от диеты к изменению образа жизни.

Все люди разные, но для меня сработало то, что работаю с людьми, следящими за фигурой ... «Сегодня я больше осознаю, что ем, выбирая между приятными вещами и более здоровыми», - сказала она. Ведущая шоу Опры Уинфри говорит, что она почувствовала воодушевление, чтобы принять целостный подход к здоровью и фитнесу.

Посмотрите, что еще делает новости об образе жизни, здесь

Уинфри добавила: «Сегодня я более сознательно отношусь к тому, что ем, и стараюсь найти баланс между вкусными и полезными вещами». Я выхожу из-за стола с удовлетворением - и для меня это гораздо важнее, чем любое число на шкале. Она также говорит, что ей непонятно, как некоторые люди могут жить без хлеба и макарон.

Я почувствовал щелчок с самого начала. На @WeightWatchers я живу той жизнью, которую хочу, и никогда не чувствую себя обделенной, - написала она в Твиттере вместе с видео.

Посмотрите ее видео о похудании здесь:

Я почувствовал щелчок с самого начала. На @Весонаблюдатели , Я живу так, как хочу, и никогда не чувствую себя обделенным. https://t.co/7Sw6zFiw3C pic.twitter.com/d5e5SQ0lmC

- Опра Уинфри (@Oprah) 3 января 2017 г.

Готовы пойти по ее стопам?