Физическая подготовка, а не потеря веса, ключ к долголетию

Согласно исследованию, физическая форма важнее, когда речь идет о снижении риска смерти.

Новое исследование показало, что когда речь идет о снижении риска смерти, физическая форма важнее похудания.

В исследовании 14 345 взрослых мужчин, в основном белых и представителей среднего или высшего класса, исследователи обнаружили, что поддержание или улучшение физической формы было связано с более низким риском смерти даже после контроля изменения индекса массы тела (ИМТ).

Каждая единица повышения физической формы (измеряемая как MET, метаболический эквивалент задачи) в течение шести лет была связана со снижением риска сердечных заболеваний и смертей, связанных с инсультом, на 19 процентов, а также со снижением риска смерти от любой причины на 15 процентов.

идентификация коры бузины

Ухудшение физической формы было связано с более высоким риском смерти, независимо от изменения ИМТ.

«Это хорошая новость для людей, которые физически активны, но не могут похудеть», - сказал Дак-чхоль Ли, ведущий исследователь исследования.

• Вы можете меньше беспокоиться о своем весе, если продолжаете поддерживать или повышать свою физическую форму.

редкие цветы и их названия

Вышеупомянутая статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья или состояния здоровья.