Игры на свежем воздухе могут улучшить зрение вашего ребенка

Миопия - также известная как близорукость и близорукость - это состояние глаза, при котором свет, попадающий в глаз, фокусируется не непосредственно на сетчатке, а перед ней.

По мнению экспертов, причиной этого состояния является отсутствие естественного освещения. (Источник: фото из файла)

Обеспокоены тем, что зрение вашего ребенка может ухудшиться из-за бесконечных часов, проведенных за смартфонами, игровыми консолями, компьютерами и планшетами? Эксперты полагают, что наберитесь духа, проводя всего два часа в день на открытом воздухе, занимаясь любым спортом на солнце, может помочь.

Миопия - также известная как близорукость и близорукость - это состояние глаза, при котором свет, попадающий в глаз, фокусируется не непосредственно на сетчатке, а перед ней.

Это приводит к тому, что изображение, которое человек видит при взгляде на удаленный объект, оказывается не в фокусе. Это не влияет на фокусировку при взгляде на близкий объект.

По мнению экспертов, причиной этого состояния является отсутствие естественного освещения.

Основным фактором, по-видимому, является отсутствие прямого солнечного света, потому что дети, которые много учатся и много пользуются компьютерами, смартфонами или планшетами, имеют меньше возможностей бегать на улице и меньше подвержены воздействию солнечных лучей, Аннегрет Дальманн-Нур, Консультант офтальмолога офтальмологической клиники Мурфилдс в Лондоне сообщил BBC Health.

маленькие елочки для ландшафтного дизайна

Хотя прекращение или ограничение использования экранного времени может быть сложной задачей для родителей, по мнению экспертов, лучшее, что можно сделать, - это заставить детей как можно больше играть на улице.

Мы знаем, что близорукость или близорукость становятся все более распространенными, заявил BBC Health профессор Королевского колледжа Лондона Крис Хаммонд.

Время на свежем воздухе защищает от развития миопии - спорт и отдых на свежем воздухе защищают зрение, сказал Хаммонд.

Он отметил, что, вероятно, в среднем в течение недели и выходных два часа в день на открытом воздухе предохраняют детей от близорукости.

Кроме того, диета, богатая незаменимыми жирными кислотами омега-3, витаминами A, C и E, а также питательными веществами, полезна для задней части глаза.

По мнению экспертов, также могут помочь регулярные ежегодные проверки зрения.

Вышеупомянутая статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья или состояния здоровья.