Популярные посты
Керамика, компьютерные игры могут помочь предотвратить потерю памяти
Согласно новому исследованию, компьютерные игры, чтение журналов или творчество в среднем или более старшем возрасте могут задержать или предотвратить потерю памяти.
Согласно новому исследованию, компьютерные игры, чтение журналов или творчество в среднем или более старшем возрасте могут задержать или предотвратить потерю памяти.
В исследовании, которое будет представлено на 61-м ежегодном собрании Американской академии неврологии в Сиэтле с 25 апреля по 22 мая 2009 года, приняли участие 197 человек в возрасте от 70 до 89 лет с легкими когнитивными нарушениями или диагностированной потерей памяти. и 1124 человека в этом возрасте без проблем с памятью.
список видов акул
Обе группы ответили на вопросы о своей повседневной деятельности в течение последнего года и в среднем возрасте, когда им было от 50 до 65 лет.
Исследование показало, что в последующие годы чтение книг, игры, участие в компьютерной деятельности и занятия ремеслами, такими как гончарное дело или стеганое шитье, привели к снижению риска потери памяти на 30-50% по сравнению с людьми, которые этого не делали. эти мероприятия.
У людей, которые смотрели телевизор менее семи часов в день в более поздние годы, вероятность развития потери памяти на 50 процентов ниже, чем у людей, которые смотрят телевизор более семи часов в день.
У добровольцев, которые участвовали в общественной деятельности и читали журналы в среднем возрасте, вероятность развития потери памяти была примерно на 40 процентов ниже, чем у тех, кто не занимался этой деятельностью.
вечнозеленые растения, зона 5
Это исследование интересно, потому что оно демонстрирует, что старение не обязательно должно быть пассивным процессом. «Просто занимаясь когнитивными упражнениями, вы можете защитить себя от потери памяти в будущем», - сказал автор исследования Йонас Геда, доктор медицинских наук, нейропсихиатр из клиники Майо в Рочестере, штат Миннесота, и член Американской академии неврологии.
Конечно, проблема с этим типом исследования заключается в том, что мы полагаемся на прошлые воспоминания участников, поэтому нам необходимо подтвердить эти выводы дополнительными исследованиями, ?? - добавил эксперт.