Бросить курить? Витамин Е может укрепить здоровье сердца

Прием определенной формы добавки витамина Е может ускорить улучшение здоровья.

Согласно новому исследованию, прием определенной формы добавки витамина Е может ускорить получение положительных результатов для здоровья, которые проявляются, когда люди бросают курить.

Американские исследователи обнаружили, что улучшение функции кровеносных сосудов, связанное с добавлением витамина Е у участников исследования, может снизить будущий риск сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 19 процентов.

Курильщики были набраны для участия в исследовании по отказу от курения на семь дней, при этом до и после испытания были измерены маркеры воспаления и функции кровеносных сосудов.

После семи дней отказа от курения у участников наблюдалось улучшение функции сосудов в среднем на 2,8%. Те, кто бросил курить и также принимал гамма-токоферольную форму витамина Е, продемонстрировали дополнительное улучшение сосудистой функции на 1,5%.

Хотя эти изменения в сосудистой функции могут показаться небольшими, предыдущие крупномасштабные исследования показывают, что каждый 1 процентный рост сосудистой функции - или улучшение способности кровеносных сосудов расширяться - приводит к снижению риска развития сердца на 13 процентов. болезнь в более позднем возрасте.

цветы похожие на ромашки называются

«Это очень краткосрочное исследование, которое показывает очень многообещающие эффекты», - сказал Ричард Бруно из Университета штата Огайо и старший автор исследования.

Основная причина заключается в том, что мы знаем, что пройдет много лет, прежде чем риск сердечно-сосудистых заболеваний у бывшего курильщика сравняется с риском некурящих. «Мы надеемся разработать терапию, сочетающуюся с отказом от курения, которая может ускорить восстановление функции сосудов и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний», - сказал Бруно.

Добавка, включенная в исследование, отличается от среднего количества витамина Е, доступного на полках большинства магазинов. Витамин Е существует в восьми формах в зависимости от их химической структуры, и наиболее известная форма принадлежит к разновидности, называемой токоферолами.

В этом исследовании исследователи проверили действие формы гамма-токоферола. Самая распространенная форма витамина Е, в которой люди нуждаются с пищей, - это альфа-токоферол.

Хотя прием гамма-токоферола безопасен, Бруно отметил, что потребуются более долгосрочные исследования с большим количеством участников, чтобы закрепить конкретные диетические рекомендации, связанные с отказом от курения.

В исследовании приняли участие 30 курильщиков в возрасте от 20 до 20 лет, которые выкуривали не менее половины пачки сигарет в день в течение года. Все участники бросили курить, 16 получали 500 миллиграммов гамма-токоферола в день, а 14 получали плацебо.

Участники, принимавшие добавки, показали большее улучшение функции сосудов, а также имели более низкие уровни двух белков, связанных с воспалением, в крови, чем участники, получавшие плацебо.

Бруно сказал, что более низкие уровни этих двух белков в крови участников, получавших добавки, предполагают, что гамма-токоферольная форма витамина Е восстанавливает функцию сосудов, по крайней мере частично, за счет уменьшения воспаления.

фото всех видов орхидей

Вышеупомянутая статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья или состояния здоровья.