День безопасного материнства: как подготовиться к безопасной беременности при ЭКО

Вот несколько правил большого пальца, когда вы решите выбрать ЭКО или любой другой процесс ВРТ, чтобы забеременеть.

Пригодность к беременности имеет важное значение. (Фото: Getty Images / Thinkstock)

Вам могут сказать, что нет большой разницы между естественной беременностью и беременностью с использованием вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ). Одно из самых больших различий заключается в том, что в случае естественной беременности женщина может не осознавать этого примерно в течение месяца после зачатия ребенка. Однако в случае процесса ВРТ, такого как экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), беременность - это очень сознательный процесс, начиная с подготовки вашего тела к овуляции, имплантации эмбриона и завершения доношенной беременности.

Подготовьте свое тело к ЭКО

«Есть несколько правил большого пальца, которым нужно следовать, когда вы решите выбрать ЭКО или любой другой способ забеременеть с помощью АРТ», - говорит д-р Гаури Агарвал, основательница Seeds of Innocence и эксперт по ЭКО. Эти:

фотографии листьев кедра

1. Бросьте курить и прекратите употреблять алкоголь или любые другие вещества. Согласно Американскому журналу эпидемиологии, концентрация никотина в маточной жидкости в десять раз выше, чем в остальной части вашего тела. Также известно, что этот компонент ускоряет старение яичников и снижает способность яиц к оплодотворению. Исследования также показали корреляцию между употреблением алкоголя и снижением вероятности как успеха, так и живорождения после лечения ЭКО.

2. Проконсультируйтесь с врачом и начните принимать витамины для беременных . Пренатальные витамины и питательные вещества включают фолиевую кислоту, витамин C, витамин A, витамин E, витамины B, цинк и йод, которые помогают предотвратить врожденные дефекты у ребенка и способствуют здоровому развитию мозга и костей. Лучше начать прием за 3-6 месяцев до имплантации.

3. Придерживайтесь сбалансированной и питательной диеты. Ничто не сравнится с важностью хорошо сбалансированной диеты, содержащей нужное количество углеводов, белков, кальция и других питательных веществ - добавьте в свой рацион яйца, молоко, рыбу, орехи, семена и овес, если у вас нет аллергии на них. Кроме того, будьте на солнце по утрам в течение 15-20 минут, чтобы помочь вашему организму получить витамин D, который поможет перерабатывать кальций, который вы получаете.

Курение ускоряет старение яичников и снижает способность яиц к оплодотворению. (Фото: Getty Images / Thinkstock)

4. Пейте достаточное количество жидкости, например воду или свежий фруктовый сок; ограничить потребление кофеина. Питьевая простая вода помогает лучше вывести токсины, но будьте осторожны, чтобы не переусердствовать. Кроме того, вы также можете пить сок, извлеченный из свежих фруктов, вместо упакованных, чтобы избежать лишнего сахара и вредных консервантов. Ограничьте потребление кофеина до 2 маленьких чашек в день, чтобы уменьшить накопление токсинов в вашем теле.

Маленькие красные ягоды во дворе ядовиты

5. Уменьшите стресс и улучшите сон. Стресс может быть контрпродуктивным для беременности и дыхательных упражнений, а правильное количество сна может в значительной степени помочь. Соблюдайте распорядок дня, когда ложитесь спать и просыпаетесь. Не используйте спальню для работы и не держите там телевизор, телефон или планшет. Включите в свой распорядок умеренные упражнения на свежем воздухе, чтобы привести тело и мозг в соответствие с естественными биоритмами.

Уход после имплантации

В течение первых нескольких недель естественная беременность и беременность после ЭКО потребуют равного ухода и внимания. Поскольку вы знаете точный момент, когда эмбрион имплантируется в матку после того, как уровень вашего гормона хорионического гонадотропина (ХГЧ) достигает нужного уровня, многие женщины, как правило, приходят в сознание, граничат и даже вызывают беспокойство. Это может помешать процессу имплантации. Контролируйте свой разум, чтобы помочь беременности завершить важные 3-4 недели.

Свяжитесь со своим врачом, если вы чувствуете усталость, спазмы, вздутие живота, тошноту или частые перепады настроения. Это могут быть признаки синдрома гиперстимуляции яичников (СГЯ) и потребуют клинического обследования. Во избежание любых рисков и осложнений беременности может быть рекомендован постоянный мониторинг уровней ХГЧ, эстрогена и прогестерона и других параметров здоровья.

Вышеупомянутая статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья или состояния здоровья.

черно-белая волосатая гусеница