Утолите голод этим полезным лакомством (рецепт внутри)

«Греческий йогурт и грецкие орехи добавляют этому рецепту дополнительную дозу белка, а свежая сезонная клубника содержит поддерживающий иммунитет витамин C», - сказала тренер по пилатесу Радхика Карле.

Вот простой рецепт, который стоит попробовать. (Источник: Getty Images / Thinkstock)

Голод всегда приходит не вовремя. А затем мы продолжаем жевать первое, что видим (читай: чипсы, жареные блюда, печенье и т. Д.). Но сделать правильный переход никогда не поздно.

Чтобы помочь вам побороть эту нежелательную тягу, у нас есть специальный рецепт, в котором есть не только вкус свежих, сезонных блюд. клубника но он также упакован с пользой для здоровья!

Называется Постные замороженные кусочки клубники , Тренер по пилатесу Радика Карле поделился, как эти бодрящие полезные угощения полезны в течение долгого рабочего дня.

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Радхикой Карле (radhikasbalancedbody)

По ее словам, йогурт и грецкие орехи добавляют этому рецепту дополнительную дозу белка, а свежая сезонная клубника содержит витамин С, поддерживающий иммунитет.

Вот простой рецепт, который стоит попробовать!

Ингредиенты (на две порции):

¼ чашка - грецкие орехи
¼ чашки - свежий тертый кокосовый орех
1 столовая ложка органического меда
2 чайные ложки - оливкового масла холодного отжима
1 чашка свежей клубники
½ стакана - греческий йогурт

Метод

* В блендере смешайте грецкие орехи , кокос, мед и оливковое масло до образования мелких гранул.
* Смажьте маленькую форму для кексов оливковым маслом.
* Выдавите ореховую смесь в каждую форму формы для кексов.
* Взбейте клубнику до состояния смузи.
* Перелейте клубнику в небольшую миску и добавьте греческий йогурт.
* Выложите клубничную смесь на ореховую корку в формах до заполнения.
* Поместите сковороду в морозильную камеру и заморозьте от 30 минут до часа.

Наслаждаться!