Чрезмерное использование смартфона сродни злоупотреблению психоактивными веществами

Результаты, опубликованные в журнале NeuroRegulation, показали, что те, кто чаще всего пользовался телефонами, сообщали о более высоком уровне изолированности, одиночества, депрессии и тревоги. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

смартфоны, злоупотребление смартфонами, злоупотребление психоактивными веществами, дети с телефонами, зависимость от смартфонов, опиоидная зависимость, социальные сети, индийский экспресс, индийские экспресс-новостиИсследование показало, что зависимость от социальных сетей может негативно сказаться на социальных связях. (Источник: фото из файла)

Вам сложно игнорировать новые электронные письма, тексты и изображения, даже когда вы проводите время с семьей и друзьями? Если это так, пора исправить свои манеры, поскольку новое исследование показывает, что чрезмерное использование смартфонов похоже на любой другой вид злоупотребления психоактивными веществами.



Результаты, опубликованные в журнале NeuroRegulation, также показали, что те, кто чаще всего пользовался телефонами, сообщали о более высоком уровне изолированности, одиночества, депрессии и тревоги.



черно-желтая волосатая гусеница

Поведенческая зависимость от использования смартфона начинает формировать неврологические связи в мозгу аналогично тому, как опиоидная зависимость испытывают люди, принимающие Оксиконтин для снятия боли, - постепенно, объяснил соавтор исследования Эрик Пепер, профессор Государственного университета Сан-Франциско в США.



Исследование, в котором приняли участие 135 человек, показало, что зависимость от социальных сетей может отрицательно сказаться на социальных связях.

Исследователи полагают, что одиночество отчасти является следствием замены личного взаимодействия формой общения, при которой язык тела и другие сигналы не могут быть интерпретированы.



Они также обнаружили, что самые тяжелые пользователи смартфонов почти постоянно выполняют многозадачность во время учебы, просмотра других СМИ, еды или посещения занятий.



Эта постоянная активность дает мало времени телу и разуму для расслабления и восстановления, а также приводит к полузадачности, когда люди выполняют две или более задачи одновременно, но вдвое лучше, чем если бы они сосредоточились на одной задаче одновременно. время, сказал Пепер.

Push-уведомления, вибрации и другие предупреждения на наших телефонах и компьютерах заставляют нас чувствовать себя обязанными смотреть на них, запуская те же нейронные пути в нашем мозгу, которые когда-то предупреждали нас о неминуемой опасности, такой как нападение тигра или другого крупного хищника, сказали исследователи.



Но теперь нас захватывают те же самые механизмы, которые когда-то защищали нас и позволяли выжить - ради самой тривиальной информации, - сказал Пепер.



как часто мне следует поливать кактус

Вышеупомянутая статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья или состояния здоровья.