Улыбка делает людей счастливее, говорится в исследовании

Используя статистический метод, называемый метаанализом, исследователи объединили данные 138 исследований, в которых участвовало более 11000 участников со всего мира. Согласно результатам, опубликованным в журнале Psychological Bulletin, мимика мало влияет на чувства.

Судя по результатам, мимика мало влияет на чувства. (Фото iStock / Getty Images)

Улыбка действительно может сделать людей более счастливыми, согласно исследователям, изучившим почти 50-летние данные, проверяющие, могут ли выражения лица заставлять людей испытывать соответствующие эмоции.

Принято считать, что мы можем почувствовать себя немного счастливее, если просто улыбнемся. Или что мы можем стать более серьезными, если нахмурились, - сказал Николас Коулз, аспирант Университета Теннесси в США.

виды деревьев с названиями

Но на самом деле психологи не соглашались с этой идеей более 100 лет, говорится в заявлении Коулза.

Эти разногласия стали более явными в 2016 году, когда 17 групп исследователей не смогли повторить известный эксперимент, демонстрирующий, что физический акт улыбки может сделать людей счастливее.

По словам Коулза, некоторые исследования не обнаружили доказательств того, что выражение лица может влиять на эмоциональные чувства.

Но мы не можем сосредоточиться на результатах какого-то одного исследования. «Психологи проверяют эту идею с начала 1970-х годов, поэтому мы хотели изучить все доказательства», - сказал он.

дерево с пятиконечным листом

Используя статистический метод, называемый метаанализом, исследователи объединили данные 138 исследований, в которых участвовало более 11000 участников со всего мира.

По результатам, опубликованным в журнале Психологический бюллетень , мимика мало влияет на чувства.

Например, улыбка заставляет людей чувствовать себя счастливее, хмурый взгляд заставляет их чувствовать себя злее, а хмурый взгляд заставляет их чувствовать себя грустнее.

«Мы не думаем, что люди могут улыбаться на пути к счастью», - сказал Коулз.

Но эти открытия интересны, потому что они дают ключ к пониманию того, как разум и тело взаимодействуют, чтобы сформировать наше сознательное переживание эмоций. Нам еще многое предстоит узнать об этих эффектах лицевой обратной связи, но этот метаанализ немного приблизил нас к пониманию того, как работают эмоции, добавил он.