«Начала тренироваться после годичного перерыва»: Маниша Койрала делится видео тренировки из тренажерного зала.

Видео тренировки Маниши Койрала показывает, как она продолжает повышать свой уровень физической подготовки

Маниша Коирала возобновила свои фитнес-тренировки через год. (Источник: m_koirala / Instagram)

После годичного перерыва Маниша Койрала наконец-то вернулся в спортзал, когда они начали открываться. Недавно она поделилась впечатлениями о своей тренировке в Instagram.

50-летний актер написал: «Начал тренироваться после годичного перерыва !! Но это весело, когда есть потрясающие тренеры и мотивирующая компания ... спасибо, девочки, за то, что вы такие потрясающие люди ... люблю вас. Поделиться тоже поделился селфи. Взглянем:

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Манишей Коиралой (@m_koirala)

На видео Dil se актер выполняет несколько повторений упражнения пуловер с одной отягощающей пластиной, находясь в положении на корточках. Упражнение также можно выполнять с гантелью, на мяче для упражнений или скамейке.

По данным barbend.com, эта тренировка растягивает тело и увеличивает силу в груди и спине. Это также улучшает общую стабильность, включая подвижность корпуса и плеч. Новичкам следует выполнять это упражнение под присмотром.

Ранее Маниша поделилась очередным групповым снимком из спортзала. Она сочетала розовую майку с синими спортивными штанами и белой курткой.«Держи энергию», - подписала она пост.

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Манишей Коиралой (@m_koirala)